哈嘍！大家好，我是大家的好朋友“婦科蘇醫師”，健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。
核桃是生活中常見的堅果類食品，其營養價值非常高。它不僅可以延緩衰老，而且有益於大腦和大腦，對我們的身體有很大的幫助。核桃有營養，但很多人吃錯了。
1。吃核桃時不要喝濃茶。核桃富含核桃，富含蛋白質和鐵，富含鞣酸。單寧酸可以與核桃中豐富的蛋白質結合。產生的不溶性物質會沉澱，導致消化不良。核桃中的優質蛋白質結合後不能被人體吸收，降低了核桃的營養價值。
2。核桃不能和大豆一起吃。大豆被稱為“豆中之王”，其營養價值十分豐富。然而，很少有人知道核桃不能和大豆一起吃。這是因為核桃含有大量脂肪，不易消化，如果與黃豆一起吃，會引起腹脹、消化不良。
3。核桃不能與酒同食，尤其是咯血者更要注意禁忌。
4。核桃不能和野雞肉一起吃。特別是患有肺炎和支氣管疾病的人要加強這方面的預防和重視。一定要避免同時吃核桃和山雞，因為這樣不僅有害健康，而且容易引發其他疾病。
另外，吃核桃要注意什麼？
陰虛火旺者，腹瀉者不宜食用。有吐血和鼻出血的人應該少吃或不吃。核桃不宜過量，每天5～6粒，可滿足營養需要。