爽口涼拌菜,做法簡單快速,3分鐘就能上桌!

涼菜的做法也特別簡單,只需要準備一些自己喜歡吃的時令蔬菜並配上調料,一拌即可,做法特別簡單,是一道不錯的菜譜選擇。今天小編就來和大家分享一些簡單快速就能做好的爽口涼拌菜,很適合天氣熱的時候吃,一起來看看吧!

1、爽口涼拌菜

爽口涼拌菜,做法簡單快速,3分鐘就能上桌!

= 食材 =

圓生菜 150 克、黃瓜 100 克、胡蘿蔔 100 克

木耳 ( 水發 ) 5 克、花生 30 克、香菜 5 克

芝麻 3 克、花椒 3 克、花生油 適量、精鹽 適量

雞精 1 克、白砂糖 1 克、醋 適量

= 做法 =

1. 木耳提前一晚泡發,圓生菜切絲

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2. 黃瓜切絲

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3. 胡蘿蔔切絲,木耳切絲,香菜切段,全部裝到一個大碗裏

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4. 芝麻焙香,盛到小碗裏

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5. 花生米炒香,晾涼後倒入剛剛切好的菜碗裏

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6. 熱鍋放少量油,加入花椒炸香,炸過後撈出花椒棄用

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7. 調製醬料:剛剛炸過花椒的油倒到芝麻碗裏,再加入適量白砂糖、香醋、鹽、雞精拌勻

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8. 醬汁澆到菜上,拌勻即可

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烹飪小貼士:

1、做涼拌菜一定要挑選新鮮蔬菜,要用清潔的水多衝洗幾遍,菜洗淨後,用煮沸的水燙幾分鐘,撈出後即可切制。

2、拌涼菜時,應用乾淨的筷子,不要用手拌。一般涼拌菜可加點葱、蒜、薑末和醋,既可以調味,又起殺菌消毒作用。

3、做冷拌肉菜時,肉一定要先煮熟煮透,切肉的刀和案板也要和切生肉、生菜的刀、板分開。

2、拍黃瓜

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= 食材 =

小黃瓜 2 根、麻油、幹辣椒

大蒜、生抽、陳醋、辣椒油

= 做法 =

1. 黃瓜用刀刮一下背面,用刀背拍黃瓜後切成 4 塊,3 釐米長度

2. 準備小米辣椒、蒜末、香菜末、葱末

3. 青瓜在下面,調料放在上面

4. 加入陳醋兩匙羹,醬油 2 匙羹

5. 冷鍋下油,燒至微微冒煙

6. 熱油淋在蒜末、辣椒上面,小心油濺到喔

3、涼拌嫩豆腐

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= 食材 =

嫩豆腐一塊、生抽、糖

辣油、香油、醋、香菜末

葱花、蒜末、炸花生

= 做法 =

1. 將豆腐倒扣入深盤內

2. 將炸花生去皮壓碎,將準備的調味料攪拌均勻,放入嫩豆腐盤中

3. 配料香菜末、葱花、蒜末隨意,放入盤中拌勻即可

4、涼拌金針菇

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= 食材 =

金針菇、黃甜椒、葱段、蒜蓉

生抽、香醋、香油、蜂蜜(糖)

= 做法 =

1. 水燒開,先放入金針菇、黃甜椒絲燙 30 秒,最後加入葱絲拌勻,撈出

2. 將撈出的 1 料放入冰水裏浸泡半分鐘

3. 1.5 勺生抽、1 勺香醋、小半勺蜂蜜(糖)和蒜蓉充分拌勻成濕料,將 2 料撈出,輕輕擠幹水分放入拌勻

4. 上桌前滴幾滴香油即可

烹飪小貼士:

1、金針菇非常細嫩,在水裏汆燙的時間最好不要超過 30 秒,否則口感太老,咀嚼的時候會塞牙。

2、汆燙好的金針菇放入冰水裏浸泡,目的是不僅是為了快速降温,而且可以使汆燙過的菜保持最佳的口感和顏色。

3、汆燙好的金針菇要輕輕的擠幹水份,以免上桌後菜品溢出太多水分,影響味道和美感。

4、最好隨吃隨拌,放置久了,金針菇會吸收醬料的顏色,顏色就不太好看了。

5、如果害怕蒜蓉的味道,可以將少許香油燒熱澆入蒜蓉上,這樣蒜蓉就不會太刺激,而且也不會辣了。

6、嗜辣的可以加少許的辣油,味道自然更勝一籌。

5、五彩大拉皮

爽口涼拌菜,做法簡單快速,3分鐘就能上桌!

= 食材 =

拉皮 2 張、黃瓜 1 根、胡蘿蔔 1 根、雞蛋 2 個

木耳、精瘦肉適量、生抽醬油、鹽、糖

雞精、熟芝麻、蒜末、香菜末、陳醋或清醋

= 做法 =

1. 精瘦肉切成絲用少量濕澱粉抓一下

2. 炒鍋燒熱倒油,油熱後將肉絲放入翻炒至肉絲變白

3. 加入芝麻炒香

4. 依次加入生抽醬油、鹽、糖、雞精大火燒開,關火,晾涼備用(喜歡辣味的還可加點乾紅辣椒)

6、涼拌香辣土豆片

爽口涼拌菜,做法簡單快速,3分鐘就能上桌!

= 食材 =

土豆 250g、鹽適量、鮮醬油 10g、芝麻油適量

花椒油少許、辣椒油適量、小香葱 2 根、熟白芝麻適量

= 做法 =

1. 土豆去皮切薄片,再用清水將土豆片的澱粉沖洗乾淨

2. 再放入沸水中煮熟(約 2-3 分鐘,視土豆片的厚薄來定),但不能煮爛了,煮好後撈出

3. 將小香葱洗淨後切成葱花備用

4. 土豆片放涼後控幹水分,再拌入調料鹽、鮮醬油、芝麻油、花椒油、油辣子

5. 最後撒上葱花和熟白芝麻,充分拌勻即可

6. 越放越入味,非常好吃哦

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