泡麪在這三種垃圾食品面前,都能稱得上是營養品,很多家長還愛買

在當下有更多的父母們開始注重起孩子日常的飲食攝入,尤其是對於零食類食品更是本能地排斥。但是不得不説,除了人們認知中“不健康”的食品外,一些被“偽裝”得很健康的食品也並不適合孩子們食用。

比如説,方便麪被大多數父母看成是沒有營養的垃圾食品,殊不知有些看起來有營養的食品卻比方便麪還不如。

泡麪在這三種垃圾食品面前,都能稱得上是營養品,很多家長還愛買
萌娃哭着要吃方便麪,寶媽強勢拒絕“不健康”,轉身安利孩子吃火鍋丸子

曉蘭是一位很“講究”的寶媽,尤其是在帶孩子這件事上,她不允許孩子吃零食,尤其反對孩子吃泡麪。一天,曉蘭懶得下廚便偷偷給自己煮了碗泡麪吃,沒成想原本睡熟了的小寶寶聞到泡麪的香味居然醒了過來。

於是,小傢伙哭天喊地地要吃泡麪,曉蘭雖然心疼寶寶,但是想到泡麪沒有營養就硬是沒有給寶寶吃。為了安撫寶寶,曉蘭從麪碗裏夾出來了一顆火鍋丸子,“這是牛肉丸,寶寶你吃牛肉丸吧!這個可比方便麪健康!”

牛肉丸的香味很重,小寶寶很快就發現牛肉丸確實比泡麪好吃。看着寶寶很喜歡,曉蘭更是接連着喂寶寶吃下了兩顆牛肉丸。正當母子倆對着泡麪和牛肉丸大快朵頤的時候,曉蘭的老公下班回來了。

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曉蘭老公調侃道,“你不是平時最反對孩子吃垃圾食品了嗎?今天怎麼就破戒了?”曉蘭聽後回答説,“泡麪是我自己吃的,我給兒子吃的可是牛肉丸,這不算垃圾食品!”聽到曉蘭這麼説,曉蘭老公噗嗤一下笑出了聲。

“要説垃圾食品,你這牛肉丸可比泡麪不健康多了!火鍋丸子不全是肉做的,裏面的添加劑比你想象得多得多!香精、明膠、色素……”還沒等老公説完,曉蘭就已經後悔了,“我真是太蠢了,早知道還不如給孩子吃進口面了呢!”

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為什麼説方便麪吃起來不健康?高油高鹽躲不掉!

一桶麪餅為85g的方便麪中,鹽的含量達到了6.6g,麪餅中自帶1.8g,調料包中含有4.8g;脂肪含量為21.6g,麪餅中含有17.1g,調味包中含有4.5g。顯然,一桶面就已經接近人體日常攝入量的限量了。

再加上,麪餅進行了油炸處理,其中的B族維生素也在這個過程中逐漸流失。可見,單純地吃方便麪確實很不健康。那麼又是什麼食物比方便麪還不健康呢?

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日常生活中有哪些食物看起來有營養,其實孩子吃了很不健康?

1、火鍋丸子

“牛肉丸”、“墨魚丸”、“雞肉丸”等等,這些聽起來很有營養的火鍋丸子是很多人吃火鍋時的必點菜品。不過,雖然火鍋丸子味道不錯,但是不得不説這和其中所含有的“添加劑”大有關係。

日本“食品添加劑之神”安部司曾經説過,人體長期攝入添加劑過多的話會增加身體負擔,成人每天攝入量最好不超過10g,可見,火鍋丸子對於代謝系統尚未發育成熟的孩子確實不宜多吃。

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2、蜜餞類零食

蜜餞類零食在日常生活中比較常見,各種果乾也很受孩子們喜歡。有很多家長認為,這類零食不僅味道好吃,而且還是由水果製作的自然會很有營養。但是不得不説,這類零食並不如人們想象得那麼健康。

而且,蜜餞的甜度很高,這不僅會增加孩子齲齒的風險,還會影響孩子對於其他食物的喜愛。

從所含的物質成分來看,蜜餞中的糖分和含鈉量非常高,屬於典型的高糖高鈉類食物,傷害孩子的消化系統,同時也會妨礙其他營養素的攝入。

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3、肉類烤腸

雖然市面上的烤腸都打着“純肉”旗號,但是其實,看起來油滋滋的烤腸並非如人們想象得那般“純”。

有很多的烤腸中肉類的含量很少,但是為了保證吃起來口感不錯,商販們便會大量地使用添加劑來調味,如果是小作坊製作的肉腸,那麼質量就更加無法得到保證。尤其是街邊攤子上的烤肉腸,雖然看起來很好吃很方便,但是卻真的很不健康。

對於兒童時期的孩子而言,他們的消化系統發育得還不夠完善,不健康的飲食攝入很容易增加消化負擔,同時也會影響到孩子身體的正常發育,所以在孩子的日常零食攝入方面,家長們有必要多留意一些。

大家對於孩子日常吃的零食攝入有哪些好的建議分享呢?

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