想要家人身體更健康，首先一日三餐要吃好，受到地域的影響，每個地區的口味習慣都不相同當然也有些地區，比如南方喜歡吃甜，而北方喜歡吃辣，各有各的味道，即便看上去很美味。但是也有很多朋友比較喜歡在家做菜，既美味有衞生，吃的也安心。
生活一定要經常做一些暖身暖胃的家常菜給孩子吃。孩子吃了身體暖暖的，並且還能補充各種營養物質，身體越來越強壯，抵抗力提高了生病也就更少了!
今天介紹的這道菜就是香腸炒千葉豆腐，不僅營養美味而且能幫助孩子長身體。千頁豆腐有高蛋白低脂肪的特點，對孩子的大腦，心臟和肝臟的發育都是非常有幫助的。千頁豆腐中還含有碳水化合物和蛋白質能有效提高孩子的免疫，冬天也很少生病。
香腸具有很好的開胃作用，幫助孩子吃更多的飯，緩解沒有食慾的症狀，香腸中含有一定量的脂肪所以冬天吃了能起到暖身暖胃抗寒的作用，所以孩子適當吃一點能有效防寒保暖。