我做的蜜紅豆吐司太好吃了，手撕着吃了半個，早餐輕鬆搞定不發愁！

春節假期結束啦，“告別假期綜合徵 滿血迴歸打工人”，今天烤一爐蜜豆吐司當早餐，迴歸平日的生活狀態。

把蜜紅豆包進麪糰裏，很快就變身成蜜豆小吐司了。一圈圈、一層層，甜甜蜜蜜有咬勁，真是讓人愛不釋口的早餐主食。

因為蜜紅豆是甜的，所以麪糰中的糖量就減少了，只放一點供酵母更好地成長。

上次做麪包剩下一點酥粒，也讓我放在吐司表面了，在烤箱中望過去，彷彿是兩個爆米花頭，怪可愛的。酥粒無需刻意做，可直接刷蛋液入爐烤，或者啥都不刷，烤完出爐後刷牛奶或者黃油液。

-------【蜜豆吐司】-------

【材料】 高筋麪粉300克，乾酵母3克，鹽4克，細砂糖15克，奶粉6克，雞蛋30克，涼水170克，黃油25克，蜜紅豆250克

【數量】 2個*250克水立方吐司

【烘烤】中層，上下火180/190，28分鐘

【製作】

1. 材料大合影：高筋麪粉（日式吐司粉），乾酵母，鹽，細砂糖，奶粉，雞蛋，涼水，黃油，低糖蜜紅豆；

2. 糖、奶粉、雞蛋、涼水、麪粉同入揉麪桶中，鹽、酵母、黃油先不放；麪粉的吸水率不同，可預留20克涼水，看麪糰狀態再決定是否添加；

3. 麪糰先低速再轉中高速，3分鐘時加入鹽和酵母；

4. 先低速攪打2分鐘，轉中速、高速攪打，能撐出粗膜；

5. 加入室温軟化的黃油；

6. 先低速將黃油完全攪打進麪糰，轉中速攪打2分鐘，再轉高速攪打，麪糰柔軟細膩有光澤、不粘盆壁，揪一塊麪團，能撐出透明有彈性的薄膜；

7. 麪糰擀長塊，鋪撒蜜紅豆，摺疊後再撒蜜豆，重複3次，將麪糰收圓，表面無蜜豆裸露，放盆中，蒙保鮮膜，温暖濕潤處基礎發酵；如用發酵箱可設温度28，濕度75；如用烤箱可用發酵程序，箱中噴水增加濕度；（裹蜜豆的過程忘記拍照了）

8. 麪糰是原來的2倍大時，手指蘸麪粉在麪糰頂部戳個洞，不塌陷，微有回縮；

9. 麪糰倒在案板上，輕輕拍打排氣，稱重分成2等份，無需鬆弛，直接擀成牛舌狀；

10. 從上向下捲成卷，封口朝下放在吐司盒中，另一半面團同樣操作後放入250克吐司盒中；二次發酵温度38度，濕度85；

11. 面坯長到9分滿時，表面可割兩刀，刷蛋液，撒酥粒；也可做其它裝飾，如刷蛋液、撒杏仁片或者黑、白芝麻等；烤箱開始預熱上下火180/190度；

12. 吐司坯送入預熱好的烤箱中層，上下火180/190度，28分鐘；

13. 出爐後輕震幾下，脱模，晾涼後切片食用或者入袋保存。

【蘋果私房話】

1. 蜜紅豆的用量可多可少；用摺疊法將蜜紅豆裹入麪糰中，可不破壞麪筋，蜜豆分佈得也均勻；因為在直播中一氣呵成製作的，所以忘記拍照了，看官們可憑文字腦補一下過程；

2. 模具是2個250克水立方吐司模，如果要做1個450克的，可將粉量減少至250克，其它材料也相應地減少；

3. 烘焙的温度和時間根據所用烤箱的實際情況、模具的材質及大小來調整。

“用愛製作美食，用心記錄美好；用簡單的做法呈現食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的蘋果，曾經當了18年英語老師，現在是“為愛下廚房”的家庭煮婦、美食自媒體、多平台特約美食原創作者、健康管理師、ACI國際註冊營養師。在和油鹽醬醋打交道的日子裏，心也變得越發温柔，也愈發感到“陪伴”才是世間最美好、最重要的。