立秋後,下了好幾次雨,早上和晚上還挺涼爽的,這時候可以吃一些炒菜了,配米飯吃真香,前段時間常常吃涼拌菜,雖然很好吃,但也有吃膩的時候,所以炒菜吃起來。不過為了順應氣候,還是不能吃得太過分,可以吃一些不太油膩、又營養高的炒菜,推薦大家多吃豆乾,簡單一炒,特別還吃。
豆乾富含優質蛋白和鈣質,常吃豆乾對身體大有好處,吃不起肉就多吃豆乾,特別是家裏有老人和孩子,更要經常做的吃。另外豆乾價格便宜,買上兩塊錢的就能炒一盤。
今天給大家分享一道非常簡單的家常炒豆乾,豆乾吃了幾十年,才知道和這菜最絕配,成本不到5元,比肉還香!搭配了香菇和紅椒,沒想到那麼好吃。
炒豆乾
準備食材:五香豆乾、香菇、紅椒、蒜瓣、葱、食鹽、生抽、食用油
將五香豆乾沖洗之後,切成小條,香菇洗淨切薄片,紅椒去蒂洗淨切細絲,蒜瓣拍碎待用,葱切段。
炒鍋燒熱後,加適量食用油,燒到五成熱,將蒜瓣和葱段倒入鍋中炸香。
再倒入紅椒翻炒幾下,然後倒入香菇,翻炒到香菇打蔫,加入一勺生抽,少許食鹽。
翻炒均勻後,鍋內顯得有些幹了,加少量熱油潤鍋,這時將豆乾倒鍋中,大火爆炒半分鐘即可出鍋。
這次我用的是五香豆乾,本身有味道,所以倒入豆乾後不要放鹽了,如果用了原味豆乾,則需要放一些食鹽調味。
這種大紅椒肉質厚,吃起來不辣,但很香,搭配豆乾炒特別完美,感覺一盤豆乾都生動起來了,看起來更有食慾。
一道很簡單的下飯菜,雖然沒有肉,但吃着比肉香,真的很好吃,特別是搭配香菇,簡直絕配。
這盤菜豆乾花了兩塊錢,香菇花了一塊錢,一個紅椒幾毛錢,成本不到5塊錢,太實惠了!