秋天到了，天氣乾燥，很多朋友們早上開始打豆漿喝牛奶了吧，豆漿牛奶的營養豐富，一直以來是大家最喜歡的早餐品種，不過 今天我給大家帶了一道最適合秋補的早餐，秋天，喝豆漿不如吃它，它比豆漿好喝，比牛奶營養，孩子常喝補腦長個，老人預防記憶衰退，女人每天一杯，氣血足、臉色好、越喝越年輕！
這道滋補的早餐，主要食材就兩味：花生和紅棗，都是平時比較容易見到的食材，價格也都很平民。花生具有造血和提升血小板的功能，在食用的時候，切忌要保留花生紅衣哦，因為花生紅衣的效果比花生米本身強50倍，所以吃花生最好連紅衣一塊吃。
花生有這麼多功效，怎麼吃才最好呢？今天的這個搭配，便是秋季進補的最佳搭檔啦，尤其是對於女人來説，更是有着美容養顏的功效呢。因為裏面有多多的紅棗。
很多女性都是把紅棗當零食來吃的，確實它對女性的好處是比較多的，不僅是因為它的口感，主要是因為它具有很好的補血功效，可以幫助我們調理月經不調、貧血等症狀。而將花生和紅棗搭配在一起，還能有效防治血栓及高血壓等疾病，可謂是功效多多。
做法簡單操作方便，秋天來了，不妨堅持喝哦。
【花生紅薯漿花生紅薯漿】
用料 主料 花生200克 紅棗50克
輔料 水適量
過程;
食材都準備好，花生紅衣的補血功效更好，所以一定要帶皮吃。
紅棗洗乾淨後切成涼拌，去掉核。
再將紅棗肉稍微切碎，便於豆漿機工作。
將處理好的花生和紅棗碎都放入豆漿機中，加入適量水。
蓋上蓋子，設置五穀豆漿鍵，將花生紅棗打好。
打好的花生紅棗糊直接吃就可以了，如果不喜歡這麼濃稠的，那就過濾一下吧。
花生紅棗漿做法簡單，不需要泡食材，做早餐非常方便省事，不用放糖，花生和紅棗都帶着淡淡的甜味，清淡不油膩，特別好吃，是最佳的秋補美食哦。
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