體內濕氣太重？家裏多備點這菜，排出體內濕氣毒素，身體更健康

這段時間父親一直腿疼腰痠，於是帶着去醫院檢查，醫生説是沒什麼事情，就是濕氣沒排出來，我就問醫生，什麼是濕氣呢？醫生就給小編説了一些專業術語，簡單來講，就是人通過飲食還有平常雨水以及環境潮濕會造成濕氣入侵體內，久而久之，在體內形成了毒素，讓身體會腰痠腿疼。但是可以通過飲食來改善。體內濕氣太重？家裏多備點這菜，排出體內濕氣毒素，身體更健康。那麼這種排濕的食物是什麼呢？它就是胡蘿蔔，它含有豐富維生素，能夠排出體內濕氣。今天，小編正好做了一道五花肉胡蘿蔔，十分的美味營養，一起來看一下吧！

五花肉胡蘿蔔土豆

By 紀元傑

配料：

胡蘿蔔 一根、土豆 一個、白菜 300克、醬油 少許、八角 一個、五花肉 適量、紅皮洋葱 少許、姜蒜 適量、料酒 少許、十三香 少許、玉米油 適量、精鹽 少許、味精 少許

烹飪步驟：

1.準備白菜洗淨

2.胡蘿蔔，土豆。

3.分別切片

4.白菜切段，焯水。

5.五花肉切片

6.圓葱，姜蒜，大料

7.熱鍋涼油，放入調料爆香

8.加入五花肉，添加料酒，十三香，少許醬油

9.放入土豆片，胡蘿蔔片

10.加入白菜翻炒

11.添加適量開水燉至熟，加入少許鹽，味精出鍋

12.盛入盤中，好香啊

烹飪小貼士：

1、胡蘿蔔的外表：大家在挑選的時候要仔細觀察胡蘿蔔的外表有沒有裂口、蟲眼等。挑選時要主要挑外表光滑，沒有傷痕的。2、胡蘿蔔的大小：其實胡蘿蔔在挑選的時候，不要挑選太過大的。也不要挑選一看就是沒成熟的，中等偏小的就是可以的了。3、胡蘿蔔的外形：有的是上下一邊粗的圓柱。而有的是尖尖頭的。建議大家挑選一些圓柱的，感覺會稍甜。如果不喜歡圓柱的，也可以試試尖尖的。4、胡蘿蔔的顏色：多數都是橘黃色的外皮顏色。大家挑選的時候挑選，顏色很自然的橘黃色。

你相信拔火罐能去除濕氣嗎？

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