養生，是對身體的一種自我保養。養生的形式、具體做法有很多，最終目標就是通過各種養生的方法，促進身體健康。俗話説“病從口入”，食療就是通過飲食調理身體，幫助和促進身體更優化、更健康的一種養生方法。今天小編給大家推薦糖尿病食療調養食譜，低脂低糖、滋陰健脾，常吃強身體助健康，希望大家喜歡並從中受益。
補虛養身、營養不良、高血壓、糖尿病食譜--葱燒刺蔘
準備食材：海蔘750克，冬筍50克，豬肉(瘦)50克，香菇(鮮)50克，葱白100克，白砂糖1克，味精2克，黃酒15克，醬油25克，香油1克，豬油(煉製)100克。
做法步驟：
1、將刺蔘（海蔘）發透後大的每隻切3塊，小的切片，冬筍切長3釐米、寬1.3釐米、厚0.6釐米的片，香菇切片，澱粉放碗內加適量水調製成濕澱粉備用，葱白切長6釐米的段；
2、炒鍋放在旺火上，下熟豬油燒至五成熱，將葱段下鍋炸1分鐘呈金黃時放入刺蔘rig0身，過油半分鐘，倒入漏勺瀝油；
3、炒鍋留餘油，放在中火上燒熱，將瘦肉、冬筍、香菇放入鍋內，加醬油、味精、黃酒、白糖煸炒，再倒入奶湯250克，放入過油葱段、刺蔘燴3分鐘，揀去瘦肉，然後用濕澱粉勾薄芡，淋上芝麻油，裝入盤中即可食用。
補虛養身、糖尿病、健脾開胃食譜--苦瓜炒牛肉
準備食材：苦瓜500克，牛肉(瘦)200克，大蒜(白皮)5克，姜5克，豆豉15克。
做法步驟：
1、苦瓜切開邊，去掉瓜瓤，切小片，出水，苦瓜撈起擠幹水分，放下白鍋內爆透；
2、然後用些蒜頭、豆豉、姜起鍋，炒煮苦瓜，再燴牛肉即可食用。
糖尿病、營養不良、便秘食譜--西芹炒肉片
準備食材：西芹300克，豬肉(瘦)150克，胡蘿蔔15克，姜10克，大葱10克，鹽5克，味精2克，料酒10克，醬油10克，澱粉(玉米)5克。
做法步驟：
1、西芹洗淨切段，豬瘦肉、甘筍切片；
2、下油炒熟西芹、瘦肉片加姜、葱、鹽、味精、料酒、醬油醃10分鐘；
3、下油爆姜，下瘦肉炒至將熟，加入西芹、甘筍炒勻，用水澱粉埋芡上碟即可食用。
滋陰、脾調養、糖尿病食譜--土茯苓豬骨湯
準備食材：豬脊骨500克，土茯苓100克。
做法步驟：
1、豬骨打碎，加水熬湯約2小時，去骨及浮油，剩下3大碗；
2、入土茯苓，再煎至2碗，去渣即可食用。
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