酸奶又涼又爽口，隔壁的孩子都不肯走

自制酸奶雪糕

入夏後，北京的氣温飆升，冰淇淋再次成為孩子們的最愛。每次小花園玩累了跑回來，都會對着紅彤彤的小臉喊“媽媽，太熱了，我要買雪糕”。媽媽們是怎麼處理的？雖然我們知道冰激凌太冷，對孩子的脾胃不好，但大多數時候，還是很難抗拒孩子們的購買要求嗎？兒童脾胃虛弱，不宜多吃冷飲。對於脾胃特別差的兒童或成人，最好不要多吃，以免加重脾胃問題。平時多吃健脾健胃的食物，如五尼、小蒲烏鎮散已食用2年，其脾胃調節良好。所以偶爾，我閉上眼睛（實際上，我受不了他乞求的小眼睛）。但是外面買的冰淇淋添加劑太多了，而且配料也不新鮮，所以孩子們也不怎麼在意，所以我自己學了這個水果酸奶冰淇淋的方法，用最新鮮的配料，不加，孩子偶爾吃一次是安全的

原料：酸奶、水果。

做法步驟：

第1步、準備3小罐酸奶，先把酸奶倒出來備用

第2步、酸奶罐洗乾淨備用

第3步、準備幾種自己喜歡吃的水果，切成各種形狀，備用

第4步、把各種水果放入酸奶罐中擺好

第5步、倒入酸奶

第6步、酸奶管插上水果片，再插入酸奶中固定好，放入冰箱中冷凍4小時

第7步、時間到後，酸奶雪糕就做好嘍，脱罐後就是食用了~脾胃不好濕氣重的寶寶建議儘量不要吃冷食，因為脾胃虛弱很容易導致濕氣過重，平時可以用五珍粉強健脾胃，祛除濕氣，脾胃功能好是享受所有美食的基礎哦~

小貼士：

酸奶大家可以選擇自己喜歡的口味，孩子吃的話可以用適合孩子吃的酸奶哦~

來自 滿圃香養生 。