一次就能成功!無糖無奶油,減肥黨也能吃!

飯飯平常清閒的時候,總喜歡去超市轉一轉,沒有特定想要買的東西,就是單純的想逛一逛,體驗下萬物可挑選的感覺,嘻嘻~

BUT,每次走到飲品區,看到酸奶後抬不動腿的人就是我了,不管跑到超市是有意還是無意, 看見酸奶必須拿幾瓶!這是沒有白來的見證!

然而看着家裏的 冰箱被酸奶擠得沒有多少空餘的空間,總是不知道怎麼處理這一堆酸奶。一口氣連喝好幾瓶,晚上衞生間都要被我承包了~

為了解決這個“複雜的難題”,飯飯找到了一種讓我時刻記起酸奶的新鮮吃法 ——櫻桃椰子凍酸奶

簡單到哭的方法

輕輕鬆鬆變身高檔甜品!

來來來,瞧一瞧看一看啦

先來份成品,讓在座的各位飽飽眼

就這顏值

放在櫥窗展櫃裏

不拿出幾十塊大洋

怎麼能抱回家!

做這款凍酸奶的用料和步驟都非常簡單,只是酸奶要先做脱水處理:將無糖酸奶倒入鋪好兩層廚房紙的篩網中,整體送入冰箱冷藏過夜就可以啦。

脱水後的酸奶

脱水會更稠,口感會更加厚

可以用來取代奶油

奶酪及各類醬

全脂、低脂、脱脂酸奶都可以,不過飯飯還是建議大家最好選擇無糖的,不然熱量還是會比較高,吃出來肉肉簡單,請它走就比較麻煩了~

不需要用到奶油

口感還能媲美冰淇淋

非常適合想吃冰淇淋

又怕長胖的仙女們~

要是買不到櫻桃,草莓、紅心火龍果、芒果等色彩鮮豔的水果也是可以的啦。

吃的時候如果覺得不夠甜,可以另外淋上一些蜂蜜,撒點蔓越莓碎。不需要保持身材的寶寶,甚至可以加點淡奶油噢~

先來看看視頻教程吧?

櫻桃椰子凍酸奶

食材

淡椰漿 180克

無糖酸奶 450ml

蜂蜜 3大勺

櫻桃 200克

步驟

1、先將酸奶脱水:把篩網架在大碗上,把450ml無糖酸奶倒入鋪了兩層廚房紙的篩網中,整體送入冰箱冷藏過夜,第二天取180脱水酸奶備用;

2、將200克櫻桃洗淨去核;

3、接着將去好核後的櫻桃切成丁;

4、取130克切好的櫻桃肉丁,用料理機或者手持攪拌棒打碎成果醬狀態備用;

5、將180克淡椰漿、3大勺蜂蜜、180ml脱水酸奶倒入碗中,混合攪拌均勻,酸奶混合物就做好了;

6、將打好的櫻桃果醬倒入酸奶混合物中攪拌均勻,櫻桃酸奶混合物就做好了;

7、將櫻桃酸奶混合物倒入碗中,裹上保鮮膜放入冰箱冷棟4小時以上即可;

櫻桃椰子酸奶凍就做好了!

粉粉嫩嫩的顏色

不輸哈根達斯的造型

不給它來一份360°全方位攝影美食大片

豈不是虧待它了~

趕緊拿出手機

9宮格朋友圈預定完畢

小勺輕舀

絲絲香甜四溢在空氣中

入口即化的口感

帶來的是清涼爽快

冰涼與甜蜜的完美結合

每一口都是冰涼沁人

~快來試試吧~

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