用輔食記錄孩子的快樂瞬間，解決你不知道給娃吃啥的問題！
輔食月齡：24個月以上
大蝦之所以成為人們夏日裏的寵愛美食，源於其豐富的營養，人們熟知的是大蝦中的蛋白質成分很高，可以佔到20%。
還有一點可能很多夥伴並不瞭解，就是它的鉀元素也特別高，100克的大蝦中就有215毫克的鉀，而大蝦中的鈣含量也只有大約60毫克哦。
夏天補充鉀元素有重要？
夏天寶寶和大人都出汗多，而大量的汗液會帶走大量的鉀元素，鉀元素是維持人體酸鹼平衡的重要物質，參與人體的能量代謝，缺乏會引起食慾不佳、倦怠無力、精神不振等現象，所以，很多人到夏天就是蔫兒的。
熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物：
含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等。
蔬菜中含鉀也比較豐富，黃豆、綠豆、蠶豆、毛豆、牛奶。
今天推薦的大蝦也是補鉀很棒得選擇哦，有人説，夏天一半的快樂是大蝦給的，的確，夏天是吃蝦的季節，無論是飯店，還是大排檔，各種爆炒小龍蝦、清蒸大蝦都是人們餐桌上的最愛，鮮香解饞。
吃多了鹹味兒的大蝦，今天換換口味，做一款果味大蝦，搭配上應季的黃瓜，它的鉀含量也不錯，100克重約有100毫克的鉀成分，另外還有生津止渴的芒果，大蝦被果肉包裹着，浸透了果香的味道，酸甜開胃，夏天吃最合適不過了。
準備食材：
黃瓜半根
芒果半個
蒸熟大蝦4只
檸檬2片
步驟：
1、 將1片檸檬鋪在碗中，放上4只熟蝦，滴入若干檸檬汁。
Tips：這裏用到的大蝦去頭、去尾，抽過蝦線的，蒸熟或者煮熟都可以，原味就可以了。
2、再蓋上一片檸檬片，給大蝦浸泡味道。
Tips： 大約浸泡20分鐘即可。
3、黃瓜截取一段兒，大約15釐米長就可以，從中間對切開。
Tips： 黃瓜段兒的長度可以調整，捲成的卷大小不同。
4、刨出黃瓜片兒，用來做卷兒。
5、芒果去皮，壓成泥。
6、所有的食材就準備好了。
7、黃瓜捲成卷兒。
8、把大蝦卡在黃瓜卷兒的接口處。
9、將芒果泥填入黃瓜卷兒中。
10、酸甜開胃的果味蝦就做好了，寶貝，來吃飯了。
小貼士：
1、對食材敏感的夥伴們，不建議食用哦！
2、在2歲到2歲半之間，寶寶的牙齒就會長齊了，但是每個寶寶牙齒萌發有差異，如果寶寶吃蝦時有咀嚼壓力，媽媽們可以把蝦切成小塊哦！