楠木軒

這個雞蛋和這個東西很配。每天翻炒一盤,吃上美味的食物,提高智力,疏通血管

由 費玉榮 發佈於 美食

雞蛋和此物是絕配,每天炒一盤,美味下飯,提高智力,血管通暢了。

大葱炒雞蛋是我們日常生活中經常吃的一道菜。它營養豐富,含有大量維生素C,能擴張人體血管,保持血管通暢,促進血液循環,預防腦血栓和預防老年痴呆症。此外,洋葱中含有大量的果膠和微量元素硒,還有很多酸辣素菜。這些元素可以抑制癌細胞的生長,預防癌症。經常吃洋葱和一定的健腦哦。

大葱能殺菌消炎,對風寒感冒,改善流鼻涕鼻塞的症狀有很大的幫助。雞蛋裏含有豐富的蛋白質,可以消除疲勞增強人的體質,對一些體虛容易頭暈眼花的人來説應該多吃雞蛋,可以補充身體所需的營養。不僅如此,雞蛋具有健腦益智的作用,還能護肝解毒,預防動脈硬化,每天炒一盤,智力得到提高哦。

【大葱炒雞蛋】

1、大葱洗淨斜着切成段,碗中打入2個雞蛋,充分攪散,滴3滴香油攪一下。

2、熱鍋放油,倒入蛋液,等蛋液成形用鍋鏟鏟散,出鍋裝盤備用。

3、鍋裏再放少許油,把大葱絲倒進去大火翻炒片刻,再把雞蛋倒進去,放入適量的鹽,翻炒幾下,出鍋裝盤即可。