愛美之心人皆有之，現在很多女性出門前都會花很長時間化妝，就是為了以更好的姿態展現在別人面前。上了年紀之後，很多女人也會花很多精力和金錢進行保養，生怕自己的容顏看起來越來越老。在我看來，女性想要達到顯年輕的目的，使用化妝品“治標不治本”，只有做到內外調和才行。
平時沒事女性可以多吃一道美食，它被稱之為女性“天然雌激素”，效果比面膜還強，多吃不僅能補水，還能去除皺紋淡化色斑哦，這種食物就是紫薯了，今天帶來的這道菜就是紫薯丸子湯：
紫薯是我們日常生活中最為常見的一種食物，色澤鮮豔價格便宜，其中也含有大量的營養物質，例如花青素，這種元素可以有效的清除身體內部的自由基，起到抗氧化的作用，皮膚自然看起來比較嫩滑了。此外，紫薯中含有大量的硒元素，這種元素可以預防腫瘤的形成，讓疾病遠離你。
很多女性之所以臉上出現色斑、皺紋，都是因為消化系統出現了問題，而紫薯中豐富的纖維素可以促進腸胃蠕動，幫助女性排毒，自然就沒有色斑暗紋了。
這道紫薯丸子湯該如何做呢？香糯的紫薯加上軟軟的丸子，不僅好吃還可以美容哦：
準備材料：紫薯2個、白砂糖、糯米粉等
1.將紫薯清洗乾淨之後，切片、瀝水，放在盤子中備用。
2.將紫薯放在蒸鍋中，開啓大火，等到紫薯被蒸熟了之後拿出來放在盤子中
3.將紫薯搗成泥狀，加入適量的糯米粉，以揉麪團的手法進行揉搓，切成條狀，在手心擠成小丸子
4.在鍋中加入適量清水，然後就可以煮紫薯丸子了，等到丸子飄起來就可以出鍋了。
這道紫薯丸子湯還是非常簡單的，根據個人的口味也可以在其中加入花生粒、堅果、牛奶等，冰凍之後吃更又口感，女性多吃就能起到美容養顏的效果了，這不比你花很多錢去美容院好嗎？