少吃肉類,多吃芹菜和炒雞蛋,能及時排毒,豐富營養

芹菜有很多朋友不喜歡吃,看到芹菜就會扔掉芹菜葉,芹菜就會浪費。事實上,芹菜很有營養。芹菜在炒的過程中很難保持好的口感。這個時候,需要先煮熟。這樣一來,芹菜會顯得更加多姿多彩,也會降低人們對苦味的想象。因為很多朋友不掌握本領,很多蔬菜炒得不好,看來他們沒胃口,吃不好。

少吃肉類,多吃芹菜和炒雞蛋,能及時排毒,豐富營養

今天推薦給大家一道菜是芹菜葉炒雞蛋,做法很簡單,屬於鼠年的開運菜,大家可以學習起來。建議大家寧可少吃肉,也要多吃芹菜炒雞蛋,可以及時排毒,補充充足的營養。

少吃肉類,多吃芹菜和炒雞蛋,能及時排毒,豐富營養

食材:芹菜、雞蛋等

少吃肉類,多吃芹菜和炒雞蛋,能及時排毒,豐富營養

步驟:

1、 放入雞蛋,芹菜切細,加入適量的鹽,香葱,充分攪拌均勻。

2、 鍋裏放入一些油,油的温度達到後,加入雞蛋和芹菜,可以早點出鍋,想吃得老一點可以放一會時間再出鍋。

少吃肉類,多吃芹菜和炒雞蛋,能及時排毒,豐富營養

芹菜炒雞蛋做法簡單,好吃看得見,味道還是很好的。自己會做了之後就不需要去店裏買了,也不需要訂購外賣。想吃就吃,吃起來味道好。

少吃肉類,多吃芹菜和炒雞蛋,能及時排毒,豐富營養

小貼士:

1、 芹菜炒雞蛋不要放入太多的調味料;

2、 加入葱花就可以提高口感;

3、 用不拈鍋炒更加有益於健康;

4、 不要扔掉芹菜的,扔掉過於浪費;

5、雞蛋應該切碎,更加好看更加好吃。

少吃肉類,多吃芹菜和炒雞蛋,能及時排毒,豐富營養

這道菜味道還是可以的,食材方面用的是芹菜,營養豐富,減肥作用好。雞蛋可以提高人體免疫力,選擇的食材要新鮮的食材。喜歡吃的朋友可以試一試,每天少吃肉,多吃這道菜,可以排毒,緩解衰老。

少吃肉類,多吃芹菜和炒雞蛋,能及時排毒,豐富營養

芹菜炒雞蛋適合每個人吃,小夥伴們快來和我一起做吧,在家有時間就趕快動手吧,給大家帶來好吃的體驗。

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 595 字。

轉載請註明: 少吃肉類,多吃芹菜和炒雞蛋,能及時排毒,豐富營養 - 楠木軒