常言道“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，相信大家在生活中也有這樣的感受。無論我們女人如何保養，都看起來比同齡的男性老很多，好像女人天生就比男人老得快一樣，這讓很多女性朋友很是自卑。
之所以會有這樣的現狀，這主要是因為女人容易脾虛。一旦出現脾虛就容易引起一系列的狀況，皮膚長色斑，便秘，口臭等找上門。出現這些問題如果不從根源上解決問題，抹再多的護膚品也是多餘。同樣作為女性的我，今天就給大家介紹一道非常適合女人的食材——芋頭，因為芋頭很常見，價格也非常便宜，所以我經常買着吃，朋友見了都是誇我保養的好，皮膚光滑，頭髮烏黑。
芋頭是我們生活中比較常見的一種食材，是鹼性食物，能夠幫助人體調節酸鹼平衡，非常適合女性朋友。平時多吃一點芋頭，具有美容養，烏黑頭髮，去除口臭的作用，是天然的美容產品。隔三差五吃，頭髮烏黑，口臭沒了，皮膚也變得水嫩嫩，比抹再多的水乳都管用。下面我就把芋頭的幾種經典做法分享給大家，做法都比較簡單，配料也非常常見，女性朋友們一定不要錯過哦！
【反沙芋頭】
食材：芋頭、蒜半個、花生油適量、水60毫升、白醋1大勺、白糖110克
【步驟】
一、用清水把芋頭清洗乾淨，削掉芋頭皮，用刀切成條狀。準備適量蒜，去皮，用刀拍碎，再把蒜細切一下，做成蒜蓉備用。
二、起鍋燒熱，放入適量油，把芋頭放入鍋中，炸制至表面金黃，撈出備用。
三、另起一鍋，準備適量水，倒入鍋中，加入適量白糖，大火燒開，開始翻炒鍋中的糖汁，翻炒至糖漿濃稠即可。
四、把準備好的蒜蓉放入鍋中，煸香，加入芋頭，適量白醋，翻炒均勻。
五、把火稍微調大一點，持續翻炒鍋中的糖漿，直至炒幹，芋頭表面呈糖霜，關火盛出即可。
【香葱芋頭】
食材：芋頭、食鹽、小葱、水、白糖、植物油
【步驟】
一、用清水把芋頭清洗乾淨，放入鍋中，倒入足夠的水，大火燒開，調至中小火，煮制15分鐘左右。大家可以用筷子插一下芋頭，能輕鬆插入就説明煮透了。
二、準備一個盆子，倒入適量冷水，放入準備好的芋頭，冷卻後剝掉外皮，切成塊狀備用。
三、起鍋燒熱，放入適量油，加入葱白，炒出香味，放入芋頭，翻炒均勻。加入適量水，鹽和少量湯，攪拌均勻，燒開，燜制五分鐘左右。中途可以適當的翻炒一下，防止芋頭粘鍋。
四、最後把芋頭盛出裝盤，撒上葱葉即可。
以上就是芋頭的兩種做法，大家學會了嗎？這兩種做法都比較簡單，而且味道也非常好。女性朋友們可以學習一下，三五天吃一次，皮膚越來越好。今天的美食就分享到這裏了，喜歡本文章的朋友可以點贊、評論、收藏和關注哦！每天都有新的美食分享給大家，感謝大家的支持