臘八粥這樣做濃稠好喝營養高，每天吃1碗調理腸胃不長胖，真簡單

進入臘月有幾天了，隨着時間的推進，臘八節就要到了，俗話説：過了臘八就是年。每年的臘八粥肯定少不了。臘八粥用八種甚至更多中雜糧果乾等等來做成，不但寓意團團圓圓而且營養也十分的豐富。以前煮臘八粥很費時間，現在我們想喝了隨時就可以喝上，簡單而快捷。

所用材料：麥米，藜麥，綠豆，紅豆，百合，蓮子，紅棗，黑米。

做法步驟：

第一步：臘八粥，每年進入臘八都要喝的一款粥，用八種食材做成，食材的種類很多，可以自行選擇，家裏有啥就放啥。今天和大家主要説説藜麥，藜麥雖然叫做“麥”卻屬於藜屬，是植物王國中莧科家族的一員。而現在藜麥作為“低卡麥”正在我們的餐桌上走來，因為卡路里低，營養豐富而備受寵愛。臘八粥里加上一把它，不但好喝還可以更加的營養。

第二步：把準備好的麥米，藜麥，綠豆，紅豆，百合，蓮子，紅棗，黑米全部倒入盆裏清洗乾淨。

第三步：倒入臻米電壓力鍋中，這款臻米電飯煲壓力煲二合一飯煲，這款飯煲壓力鍋合一的廚房UFO，分為兩個內膽，分別是做飯的鋁鑄內膽和做菜的304不鏽鋼內膽。

第四步：我們做這款粥用的是壓力鍋做菜內膽，可以選擇壓力煲更快捷。

第五步：簡單的UI界面，老年人也可以輕鬆地操作一點也不復雜，接通電源，選擇雜糧粥即可。

第六步：這款壓力煲會自動排氣，時間到了直接打開壓力煲即成，不用再放氣，解放雙手更簡單。這款臻米飯煲壓力煲合一的電飯煲，弧形立體加熱，6段控温，煮出的食物更美味更營養。這款電煲4L大容量，足夠大家庭使用，熬粥，做湯，做菜，做飯都不在話下。還可以24小時預約，上班族特別適合。我們等待即可，如果早上喝可以用預約的哦。

第七步：做好的臘八粥噴香濃稠特別棒，不管是三餐哪一餐來上一碗都是很舒服很營養的。臘八節到了，來熬一鍋，全家喝得熱乎乎特棒。

峯兒話語：

1，做這款臘八粥用電壓力鍋或者電飯煲做都是十分簡單的，可以預約就不用管了。如果用砂鍋或者普通鍋來做，就要先煮豆類，再放米類，果乾或者果脯。

2，粗糧或者雜糧的種類都很多，做臘八粥用哪一種粗糧或者乾果都是可以的，家裏有啥就放啥。

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