孩子補腦佳品,身高長得快,補充能量,營養美味,製作簡單

文|小香媽咪。(專注優質原創文章,擁有本文章版權,歡迎轉發分享)

“媽媽”這個詞,曾經都是在我的口中喊出,從沒想過有一天我也能從這個小傢伙口中聽到他喊我“媽媽”,那一刻,我的心很暖,我知道我有了盔甲,也突然有了軟肋。我也是第一次做媽媽,許多不懂的地方要去學習,從育兒教育到膳食搭配,我開始漸漸成為了育兒方面的小專家。合理搭配膳食,保持孩童營養健康,這些難題被媽媽們全部攻破,變得都不是問題!小香媽咪將帶你一起探討如何更加科學地準備孩子飲食,調動起孩子的飲食興趣。

【紅燒肉】

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作為肉食主義者,小香對紅燒肉可是愛到骨子裏,不管是傳統炒糖色、果香版、還是最讓人回味的外婆版...香糯酥爛的它都能讓我吃下3大碗!不過紅燒肉好吃,但想要做好可並不容易。很多人做出來總是覺得瘦肉又硬又柴,肥肉部分油又太大,吃多了就膩。要小香説,是你不知道怎樣做吧?肥而不膩的紅燒肉其實很簡單!

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做法:

需要準備:五花豬肉450克,大葱1根,薑片5片,八角4顆,冰糖30克,鹽1/3小鹽,生抽2大匙,老抽1/4小匙,料酒2大匙,清水1000 ml。

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第一步,豬肉切成30 mm x 30 mm方塊,大葱切長段,生薑切片。

第二步,鍋內燒開水,放入肉塊氽燙約2-3分鐘,撈起洗淨備用。

第三步,鍋內放1大匙油,放入小塊冰糖中小火炒糖色。

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第四步,至鍋內開始冒煙時,冰糖融化變成深褐色。

第五步,先加入大葱,薑片,八角炒出香味,再加入五花肉小火煸炒。

第六步,煸炒至五花肉出少許油脂,並均勻上色。

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第七步,加入清水,水量剛沒過肉塊。鹽,生抽,老抽,料酒

第八步,加蓋大火燒開後,轉小火燜約60分鐘,當湯汁剩1/3時把薑片,八角,大葱夾出。

第九步,約50分鐘時,開蓋中火將湯汁煮至濃稠即可。

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小香媽咪温馨提示:

天一冷就想吃肉,最好做的肉菜就是紅燒肉啦。紅燒肉有很多做法,但是要想做到肥而不膩,入口即化,有兩點需注意:第一是紅燒肉做前要焯水,一定要冷水下鍋,便於焯去血沫和腥味;第二是在小火燉煮的時候,要加熱水,這樣膠原蛋白不會收縮,煮出來的肉酥爛軟糯。

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育兒的道路雖然有些艱難,但是卻有快樂與温馨常伴左右,作為寶爸寶媽,看着自己親手做的美食被孩子吃光光肯定開始到起飛。所以無論是寶爸還是寶媽做的飯,只要寶寶愛吃就是我們最大的欣慰,當然吃進去的營養更為重要,希望我在上面講的這些營養搭配對您和您的寶貝會有用處!

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