孩子的成長過程中，每一步都離不開父母的悉心呵護，要想孩子以後發展好，身體健康茁壯的成長，補充每天所需要的營養很重要。俗話説“藥補不如食補”，每天的一日三餐就是我們獲取營養的主要方式，因此飲食搭配很重要。今天要給大家介紹的這道食物就是番茄炒雞蛋，酸甜可口超下飯，兒子特愛吃！
説到番茄和雞蛋想必大家一定都非常熟悉了，是我們生活中常見的食物。兩者也是非常經典的搭配，番茄酸甜多汁，雞蛋軟香嫩滑，兩者結合在一起不光美味下飯，關鍵營養價值也很高，好吃還不貴。那麼你知道這道番茄炒雞蛋到底有哪些功效呢？下面就來跟大家聊一聊。
我們先來説説番茄，番茄汁水很多，含有大量的維生素C以及番茄紅素，並且番茄熱量很低，多吃也不用擔心長胖，有美白護膚、開胃健脾的功效。雞蛋含有豐富的蛋白質，易於被人體消化吸收，可以提高免疫力，強身健體。
養生吃法:番茄炒雞蛋
食材:番茄、雞蛋、葱、生抽、白糖、鹽、雞精、油
做法:
1.番茄洗淨切塊。雞蛋打入碗中攪散，葱切葱花。
2.鍋中倒油，油熱下入雞蛋炒散盛出備用，鍋留底油，下入番茄炒出汁，加入生抽、鹽、白糖調味。
3.最後倒入雞蛋，加入雞精翻炒均勻，撒上葱花即可出鍋。
各位朋友，你喜歡吃番茄炒雞蛋嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。