一旦氣温升高，很多朋友都會出現厭食現象，尤其是那些愛吃肉的朋友，因為愛吃的東西不太油膩，所以多吃不下。夏天人體對能量有很高的需求，而且日常工作消耗的能量也比較大，所以不可能吃肉，我們能做什麼？
別驚慌！我想向你推薦一種美味的食物，這種食物是魷魚，三伏天，所以你應該多吃這種肉！他比牛羊肉便宜，營養和提高免疫力。魷魚肉的味道和普通肉大不相同，Q的紋理非常流行，吃魷魚還能幫助肝臟排毒，緩解身體疲勞，真的很好吃。
吃魷魚的方法很多，我想和大家分享的是紅燒，味道不錯，你們可以一起看看，如果你喜歡，你可以學，做到這一點並不難，我們現在開始吧。
魷魚燜五花肉
配料：五花肉500g、魷魚、啤酒一罐、洋葱50g、大蒜50g、生薑50g、蠔油50毫升
生產步驟：
1、一斤五花肉洗淨，再切成塊，可以稍大一點；魷魚可以直接從超市買來，清洗後切成塊；最後準備好各種調料，然後開始正式烹飪。
2、燒熱油，加入少許冰糖，先炒一份糖，然後用魷魚炒肉塊，再加入各種調料炒勻，最後淋上老抽染色，再放些蠔油翻炒保鮮，最後，打開一罐啤酒和燉菜。
3、我們不需要額外加水，我們用高熱把他燒開後，我們就換成低熱，我們應該煮半個小時左右，我們應該用筷子戳他，看看他是否腐爛了，最後，我們在調料中加入鹽和雞精，烹飪就結束了！
