冬瓜和它一起煮，每天喝一碗，隔天拉黑臭宿便，胖人越喝越瘦

大家平時喜歡吃冬瓜嗎？説到冬瓜，是一種價格實惠，營養豐富的食材，而且冬瓜是一種有助減肥的食物，因為冬瓜含有豐富的蛋白質、維生素、以及膳食纖維等營養物質，食用後可促進腸胃消化，潤腸通便，排出體內多餘的油脂和毒素，另外，冬瓜含有的活性物質有助消耗體內多餘的脂肪，從而有助減少和防止脂肪堆積，而且食用冬瓜飽腹感也比較強，所以常吃冬瓜有助減肥。

關於冬瓜的做法也比較多，可以炒菜，可以做湯，尤其是用來做湯，口感清淡不油膩，特別鮮美，除了最常見的冬瓜排骨湯，大家不妨試試將冬瓜和它一起煮，每天喝一碗，隔天拉黑臭宿便，胖人越喝越瘦。

那就是將冬瓜和木耳一起煮，人們一般喜歡用木耳炒肉或是涼拌着吃，其實用來煮湯味道也是不錯的，木耳含有豐富的纖維素和植物膠原，常吃能夠加速新陳代謝，幫助腸胃消化，排出體內宿便，減少有毒物質和脂肪在體內的堆積，所以將冬瓜和木耳一起煮成湯，營養價值瞬間翻倍，做法簡單易學，美味營養。

做法1：將木耳提前泡發，洗淨後去蒂撕成小朵狀備用。

2：將冬瓜去皮去籽後，切成小塊備用。

3：鍋中倒入少許橄欖油，油熱後放入葱花，炒香後放入木耳和冬瓜翻炒。

4：翻炒片刻後加入適量清水，煮開後放入少許食鹽、雞精調味即可。

這樣一道冬瓜木耳湯就做好了，大家看完喜歡這種吃法嗎？不妨試着做給家人吃，看完文章喜歡的話不要忘記收藏。