精選食物:香辣炒飛蟹、肉末炒金針菇、西蘭花雞肉、乾燒蝦球

香辣炒飛蟹

精選食物:香辣炒飛蟹、肉末炒金針菇、西蘭花雞肉、乾燒蝦球

做法:

1、把螃蟹宰殺,洗淨後每隻砍開6塊,待用。

2、把蟹塊拍上少許生粉,用6成油温稍微炸幹一下,倒起瀝油。

三。鍋中放入兩份湯,加入乾巴、胡椒、鹽、味精、雞精、蠔油、豆瓣醬、胡椒等調味料拌勻,然後將螃蟹倒入鍋中,用文火慢燉,再倒入濕澱粉,使湯略濃,用老沙司調色出鍋,最後撒上葱花,芫荽葉,去吧。

肉末炒金針菇

精選食物:香辣炒飛蟹、肉末炒金針菇、西蘭花雞肉、乾燒蝦球

食材:金針菇300克,剁椒2勺,肉餡100克,醬油2勺,鹽1克

做法:

1、金針菇去根洗淨。

2、放熱水中焯1分鐘左右,撈出放涼水中過涼,再撈出來攥出水分。

3、碗中放入剁椒,醬油,鹽攪勻。

4、鍋中放油,油熱放入葱姜煸香,放入肉餡炒勻,至肉餡變色發白。

5、倒入調好的碗汁,炒勻,倒入焯好的金針菇,翻炒勻。

雞肉西蘭花

精選食物:香辣炒飛蟹、肉末炒金針菇、西蘭花雞肉、乾燒蝦球

食材:雞胸、玉米澱粉、鹽、大蒜、醬油、蠔油、糖、白胡椒粉

做法:

1、用玉米澱粉和鹽醃製雞肉。

2、起鍋燒水,大火燒開,倒入西蘭花煮1分鐘,撈出控幹水分。

3、起鍋燒油,加入大蒜,炒出香味,加雞肉,翻炒均勻,倒入醬油、蠔油、白糖、胡椒粉,翻炒均勻,加入西蘭花,攪拌均勻即可。

乾燒蝦球

精選食物:香辣炒飛蟹、肉末炒金針菇、西蘭花雞肉、乾燒蝦球

食材:蝦仁、豆苗、姜、蒜、蛋清、澱粉、醪糟、番茄醬、鹽、糖、醋、醬油、香油、紅油、辣豆瓣

做法:

1、蝦仁洗淨瀝乾,加蛋清、澱粉、水上漿;姜、蒜切成末;豆苗冼乾淨;

2、熱鍋燒沸水,放豆苗略焯水,撈起瀝乾水分,平鋪在盤中;

3、炒鍋注油燒熱,放入上漿的蝦劃油呈球狀,撈出;鍋內留少許油,先加入辣豆瓣炒香,再下入葱、姜、蒜末,加入醪糟、茄醬和蝦球,添水,隨即加調料收汁,盛出放在豆苗上面即可。

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