七月吃它正當時，蒸一蒸就能吃，甜糯爽口開胃，經常吃還預防便秘

七月是桃子成熟的季節，進入七月以後，濟南各大市場門口水果店門口，一筐筐的水蜜桃、油桃等都在賣，每天我都要買幾斤回家，直接吃或者跟冰糖蒸在一起吃都很好吃，湯特別甜。

一到七月，整個月我一個人就能吃50斤的桃子，平均一天得3個，桃子很大，有的一個就1斤，喜歡吃桃子是因為桃子不傷胃，有纖維，可以預防便秘，到了伏天，建議大家少吃涼的，多喝熱水，多喝熱湯，有的人問，夏天不就是得吃涼的嗎？幹嘛還喝熱的，那麼熱還出汗，其實伏天出汗正是排除體內毒素最好的時機，這個時間如果抓住了，你一年的濕氣就可以排除，身體特別輕鬆。

那麼七月的天氣，水蜜桃和冰糖怎麼在一起吃才最健康呢？接下來給大家分享，很多人煮過黃桃冰糖罐頭，很好吃，酸甜可口，包括我自己。黃桃吃膩了，咱就換濟南當地的水蜜桃吃，水蜜桃也很甜，建議買稍微硬一些的，去皮的時候方便，再一個蒸熟了以後更好吃，如果是很軟的，一蒸就爛了，不太好吃。

不加一滴水，就可以做出冰糖水蜜桃蒸罐頭，比賣的還香甜，快點來學。

水蜜桃3-4個不等，去皮洗乾淨去掉裏面的核，切成長條或者滾刀塊都可以，自己在家裏吃，不用太計較。

桃子切好以後，可以直接在鍋裏蒸，就跟蒸饅頭一樣，開鍋以後蒸20分鐘，燜5分鐘，如果家裏孩子喜歡喝桃汁，你可以加點蜂蜜和清水，半碗即可，2個桃子蒸一碗，可以多放幾個碗，也可以在一個大盆中蒸。

冰糖抓一把直接放在上面，滴幾滴檸檬，就可以了，家裏如果沒有檸檬，可以不用放，直接蒸出來也很好吃，如果你減肥，建議中午一碗冰糖蒸水蜜桃，一塊牛肉就可以了。

每天中午來一碗，美味又開胃，關鍵每天早晨上廁所，輕鬆就就解決了。