1.鹿晗在ins上發佈了健身照,稱已開始健身三天,還要繼續努力,原來小鹿也是有六塊腹肌和胸肌的人。據説,鹿晗是為了新接演的熱血格鬥劇《甜蜜暴擊》而健身。
近日,鹿晗在ins上發佈了一張腹肌照,稱已開始健身三天,還要繼續努力。隨後又發了自己健身的動態視頻,視頻中鹿晗正在説肌肉力量的訓練,清晰可見六塊腹肌和胸肌,網友感慨“鹿哥好帥”“原來鹿哥是有腹肌的哇”!
以往小鹿給人的形象還是人帥條順,沒想到脱了衣服也是很有料的,魅力值又妥妥的上升了一大截。
鹿晗是為了新接演的熱血格鬥劇《甜蜜暴擊》而健身,看着小鹿揮汗如雨賣力的樣子,確實是蠻拼的。
還有專業的健身教練在指導,練肌肉這件事過程雖辛苦,但日復一日的堅持也是會有不錯的結果,就期待着小鹿在新劇中以健壯的身材亮相吧!
明星為了自己在新戲中所扮演的角色,通過健身來改變身材的事情可不少,所以減肥瘦身雖説難也難,但也不是無法達到的,只要你有明確的目標和強大的毅力,還有就是付出汗水,都可以讓自己的身材體格更加完美。
説到練肌肉,我第一個想到的就是男神彭于晏。彭于晏拍過很多展現身體力量的電影,在開拍前他都曾為了角色練肌肉健身。
彭于晏曾經在《翻滾吧!阿信》中扮演過一個體操運動員,當時拍片的時候他就接受正式的體操訓練,體脂率練到了6%。
到了拍攝《激戰》時,則更需要明顯的肌肉。彭于晏練肌肉也屬於速成,從基礎開始,用三個月時間就收到滿意效果。在室內練時,就包括減腹、打造腹肌、雕刻腹肌等過程。每天雙槓抬腿、抬腿卷腹、空中蹬車、側卷腹這些動作都是家常便飯。
除此之外,劇組還將演員拉到室外訓練,像搬輪胎、拉鐵鏈這樣的訓練也得做。每天健身兩三個小時,練拳四五個小時,簡直就是高負荷的訓練。也正因此,才有我們看到的身材健碩、肌肉發達的彭于晏。
陳偉霆也是顏值身材兼具的男神,平時屬於穿衣顯瘦型,然而他也曾為角色增肌。去年,陳偉霆拍攝《戰神紀》,為了更接近角色,一直在努力增肌,每天只吃蛋白。
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今年,在拍攝《南方有喬木》前,陳偉霆為了能成功地塑造有血性的男一時樾的氣質、神韻,也曾瘋狂健身增肌。這是陳偉霆在《南方有喬木》片場被抓拍的樣子,確實看到肌肉更結實了。
肌肉型男甄子丹即便在拍攝《極限特工3》的間隙,仍然在為了保持最佳狀態而健身,對身材的管理一刻也沒有鬆懈。
2 . 了拍攝這部《甜蜜暴擊》電視劇，聽説鹿晗空餘時間也都會練習拳擊、格鬥，此前官方劇組還在微博曝出一張鹿晗健身鍛鍊的圖，圖片上鹿晗裸露着上身，身上八塊腹肌清晰可見。此次為了《甜蜜暴擊》“格鬥”題材的拍攝，鹿晗努力鍛鍊，將會給我們展示與以往小鮮肉形象大為不同的風采。
3. 7月14日，某品牌合作戰略發佈會在京舉辦，孫儷身着嫩粉色鏤空披肩裙出席活動大秀修長美腿，獲小朋友送熊貓公仔欣然接受。
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以下為網友評論：
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藝興呀
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肯定藝興
隨着《楚喬傳》的熱播，《醉玲瓏》即將到達戰場，新一輪熱播劇又迎來了百花齊放百家爭鳴的繁榮時期。
特別是最近又官宣了一波新劇，無論是劇情，還是演員陣容都備受網友矚目，下面就來818這六部劇，你最看好哪一部？
《甜蜜暴擊》
鹿晗&關曉彤
華策聯合芒果TV出品的青春熱血格鬥劇，講述了因格鬥競技而結緣的年輕人的青春勵志故事。
鹿哥為練好拳擊還大秀肌肉照，帥呆了。
《夜空中最閃亮的星》
黃子韜&吳倩
和鹿晗的《甜蜜暴擊》都講述了青春勵志故事，不同的是這部劇以音樂造星為題材。
《愛國者》
佟麗婭&張魯一
該劇以抗戰為題材，想必是繼胡歌《偽裝者》後又一部諜戰特工劇。
而女主佟麗婭更在開機前剪了短髮。
《明蘭傳》
趙麗穎&馮紹峯
雖然趙麗穎連丟三部古裝劇續集，但一部《明蘭傳》卻贏得滿堂喝彩，眾望所歸。
《你和我的傾城時光》
趙麗穎&金瀚
如今穎寶事業正值巔峯期，也和楊冪一樣開始捧公司藝人，她帶着旗下藝人金瀚擔任新劇男主，俞灝明擔任男二號。
《光明戰紀》
李治廷&金晨
繼《花樣姐姐》第三季後，李治廷攜手金晨再次合作，上演一段逗趣曲折浪漫的愛情故事。
這六部最新官宣的新劇，你最期待哪一部呢？
文/老牌港星之家
以下為網友評論：
網友“123拒絕捆綁”：
只期待麗穎的電視劇，這也的明年了.沒有麗穎的電視劇我就會去看她以前演的電視劇
網友“老牌港星之家”：
但是傾城時光説不定年底
網友“G追着影子D光”：
我中毒太深了，除了穎寶的戲，其它的都不想看，不是不想看，實在是看不進去
網友“laulabby”：
期待我麗穎的戲
網友“朱娜7”：
麗穎的2部都好期待。原著都不錯
網友“百戰成神趙Li穎”：
表白趙麗穎，今晚湖南衞視晚上10點看楚喬
網友“老牌港星之家”：
小編也是，哈哈
網友“手機用户15610892523”：
期待穎寶的戲
網友“fqxyf”：
只看麗穎的戲，其它片不感興趣
網友“相伴麗穎7971351”：
期待麗穎
近日，流量擔當的鹿晗在ins上曬出他為與關曉彤搭檔的新劇《甜蜜的暴擊》健身的成果！
一直以來，小鮮肉鹿晗給大家的印象是文弱的，應該和硬漢聯繫不到一起。
所以當小星看到這圖的時候，完全認不出是他！這角度也是沒誰了~
不過這張半裸照，真是讓人刮目相看，腹肌明顯，肌肉線條也是隱隱約約，並且表示自己開始健身，這是第三天。
不過有不少網友質疑，他的腿太細了，明顯不是經常健身的，而且表示圖片是剛剛健身完畢的時候，因為血管還在暴七，明顯是剛剛用力了，説明這是鹿晗健身後排的照片，平常不一樣有這樣的效果！
不過也有很多粉絲為他打抱不平，認為腿瘦是因為人本身就是瘦的，所以體脂比較低，而且鹿晗老早就接觸健身了，去年參加跑男4的時候，就和鄧超鄭愷等一起健身秀肌肉，而且體脂率很低，肌肉線條明顯。
鹿晗和鄧超、鄭愷一起秀出麒麟臂，雖然胳膊沒另外兩個粗，但是肌肉線條那是不輸啊。
這樣看起來，鹿晗的手臂還是挺粗的，看來小鮮肉當硬漢也不是沒可能。很多肌肉男也都是從瘦弱的身板開始練，鹿晗的健身天賦看着還不錯。
一直以來，因為鹿晗長相非常清秀，吸引到不少女粉絲，也常常被一些男網友稱娘炮！現在可以為自己正名了！
還記得原來武漢演唱會的鹿晗掀開衣服還什麼都沒有呢，如今進步好大了
所以堅持就會有收穫，我們一起練起來吧，馬甲線、人魚線等你拿下，小星整理的9個標準腹肌訓練動作，只要再配合有氧訓練與合理飲食，保證你的人魚線馬甲線，不再是夢。每個15-25次！燃燒你的腹部，練出漂亮腹肌！男女生通用哦！
管住嘴，邁開腿！
自從《擇天記》被鹿晗圈了粉之後，對我鹿是越來越無法自拔，傻狍子最近也有新資源，對於鹿晗的資源我感覺一直都是特別好，誰叫他不僅帥而且還敬業，又懂的尊敬前輩，重要是粉絲多，近期微博官宣《甜蜜暴擊》由鹿晗飾演明天，關曉彤飾演方宇，對於這對cp不知道大家喜不喜歡，為了新劇鹿晗這段時間一直在學習拳擊健身，一改以前瘦弱的想象，腹肌都出來，
網友評論:鹿晗正在走一條男人的道路。
今年《擇天記》也是大火大熱，希望《甜蜜暴擊》趕緊拍攝完，這樣就可以儘早看到小鹿的表現了。小鹿微博照片
啦啦啦真是帥呆了
6 小鹿拳擊健身照
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以下為網友評論：
網友“皮球糖糖”：
小鹿好帥！
網友“五週目”：
其實鹿晗體育成績不差
網友“用户10669812”：
説實話，他還不是我的對手，分分鐘用體重能秒殺他
網友“人來瘋Director13”：
一個拳擊手套都比他有演技！
網友“我就破該不爽”：
回去做你的女孩啦 乖 做好女孩我給你饅頭吃啊哈哈哈哈
網友“滿漢全媳”：
想要胖迪演方宇