沈夢辰，1989年6月13日出生於湖南省吉首市，中國內地女主持人、演員、模特，畢業於湖南大學。
2008年參加湖南娛樂頻道星姐選舉並獲得最上鏡獎、健康體態獎及第一亞軍。2009年進入湖南娛樂頻道，2010年擔任湖南娛樂頻道《好女人》主持人。
2012年擔任湖南衞視《全力以赴》主持人。2013年在湖南衞視《我是歌手》第一季中擔任歌手林志炫的經紀人，同年參與拍攝湖南旅遊形象全國宣傳片，2015年4月3日，擔任《我是歌手》2015巔峯會主持人。
作為是具爭議的女主播沈夢辰，有網友曬出沈夢辰整容對比照再次引爆話題，從照片看，沈夢辰整容前後對比驚悚，嚇到不少網友。
舊照中的沈夢辰皮膚黑黑，五官不及現在小巧立體，對比她的眼睛和鼻子，不得不懷疑她做了開眼角和隆鼻手術。沈夢辰舊照模樣稍顯老成，如今更會打扮了。 除了眼睛有變化外，沈夢辰的臉型也比之前小了，瘦臉後的沈夢辰更顯嫩，氣質也感覺不同了。
沈夢辰早期在某模特比賽首次出鏡，憑藉天生好身材贏得了不少上鏡機會，早期容貌也不難看，只是舊照臉型寬寬，不如現在甜美可愛。 今昔對比臉型和鼻子變了好多，似乎嘴角弧度也不一樣了。
今年年初，就有娛樂大號爆出沈夢辰和杜海濤的戀情，但是兩人均未回應。其實沈夢辰從13年在《我是歌手》“一舞成名”開始網上就有傳言説，湖南衞視之所以力捧沈夢辰，與杜海濤在追求沈夢辰有直接關係。之後兩人也是公然曖昧。
2014年2月的時候，有網友撞見他們同遊泰國，兩人不作回應。12月的時候沈夢辰去台灣錄節目還給杜海濤媽媽帶特產，在微博互動，但是隻字不提戀愛。
2015年2月，當事人沈夢辰還在微博上隔空表曖昧，讓人猜測“情人眼裏出西施”。3月兩人在街上牽手被拍到，但雙方都不承認在拍拖。當月，情侶同款睡衣都被扒出來了，依舊一聲不吭。
4月份，沈夢辰主持《我是歌手》，杜海濤到現場助陣，兩人被韓紅、袁弘等調侃，頻頻對視而笑，幾乎就是公然秀恩愛。
然而，證據再確鑿，這兩人就是咬緊牙關，不鬆口呢。沈夢辰居然默認了戀情!沈夢辰在汪涵主持的一檔網絡綜藝《火星情報局》擔任火星特工的時候，被眾人圍攻，逼問和杜海濤的關係。現場張宇非常直接的問她：你老公是誰?辰辰理直氣壯的説：我沒有老公!
當時大家明明是在聊看恐怖片能不能瘦這個話題，沈妹妹質問觀眾，你們知道我為什麼這麼瘦?張宇神補刀：因為和杜海濤在一起!沒想到沈夢辰沒有避而不談，反而大聲回應：沒錯!現場一片沸騰，眾人揭露一段隱秘已久的戀情。
5月18日凌晨，沈夢辰在微博曬出和華晨宇、劉維等好友聚餐的照片，她還自嘲自己吃東西的姿勢太豪邁，並曬出穿着裙裝的自己叉開腿吃龍蝦的近照。
沈夢辰發文自嘲：“對於幾個吃貨來説幸福就是那麼簡單， 我吃的是不是太豪邁了點?”只見鏡頭從上往下拍，披肩長髮、穿着淑女裙子的她叉着腿，姿態豪邁地吃着龍蝦。不過，照片上她的胸口處有一個小角，不知道是不是她事後為了防走光加的PS特效，粉絲也好奇問：“第四張霸氣，不過第四張胸口有一片角是衣服呢還是後期特效，誰能解釋下?”
前不久，沈夢辰曬出與劉雯的合影，實力凹造型的沈夢辰被網友質疑：竟然把自己P得比超模劉雯還高、腿還長，不少網友開始指責沈夢辰是“心機”girl。有網友“八組兔區每日爆料”在微博中上傳一張疑似沈夢辰微信朋友圈截圖。
疑似沈夢辰在朋友圈中寫道：“我欣賞每一位比我努力比我出色的人，無論是藝人還是身邊的好友;感謝大表姐特意壓低重心，將身體擺成S形來遷就我們。也謝謝大家關心我們!攝影有角度，偏見是元兇!”
早前，沈夢辰曬出的照片裏，官方身高169cm的她，跟官方身高178cm的劉雯看上去一樣高。心如發細的網友們用火眼金睛發現這個合照裏的問題，仔細看看大表姐腳邊的石頭路，紋路歪了，而且大表姐小腿處的衣服也有些糊糊的。
看得出來，沈夢辰確實把自己的腰給P細了，然而她也還真的沒有故意把大表姐給P矮，她只是把畫面拉伸，讓自己的腿更長了而已……
湖南衞視新生花旦沈夢辰通過《我是歌手》第三季李健的明星經紀人而爆紅，之後又傳出和杜海濤戀愛的緋聞。
在2013年，湖南娛樂頻道老牌娛樂節目《娛樂急先鋒》正式復播，沉寂一年之後，該欄目一改往年“純美女主播”的路線，大膽啓用“女漢子”沈夢辰和“蘭花指”張大大聯袂主持。為博高人氣，兩位主持人可謂是在造型上煞費苦心，首期節目中，沈夢辰更是以蕾絲透視裝出鏡，大秀內衣。對於清涼透視裝，同台搭檔的張大大不僅吐槽：“脱到只剩內衣，還想怎麼樣”並笑稱“觀眾的眼睛已經百毒不侵了”。
沈夢辰則表示，因為是新錄影棚，直播前跟服裝師一起，試了好幾套衣服才最終確認了出鏡的這套。而作為娛樂資訊節目的主持人，自己的美更多是用來拋磚引玉的。節目結束後，夢辰的“內衣主持”照也迅速在微博流出，引來粉絲大吐槽“有點兒下垂”。
湖南衞視新生花旦沈夢辰為時尚雜誌《男人裝》拍攝了一組性感大片。雙峯傲人性感至極。美背翹臀傲人事業線性感爆表。
《男人裝》封面女郎曝光。兩位都是最近風生水起的當紅主持人，一位是來自湖南衞視的沈夢辰，另一位則是浙江衞視的伊一。照片中兩個人在户外大擺性感pose。
沈夢辰整體造型以純色為主，時而身着白色胸衣與牀共舞，時而僅着黑色比基尼輕裝上陣，眼神時而甜美誘人，時而半目微張，攝人心魄。沈夢辰在黑白天使中隨意轉換，性感撩人，渾身散發出女性獨有的性感魅力，令人血脈噴張。
去年12月29日消息，今天早上，沈夢辰在微博上曬出泳裝照同大家問早，照片中的她頭戴藍色泳帽，身穿黑色連體泳衣，面容清秀，皮膚白皙，身材勻稱，雙腿跪在地上錄製節目，感慨：“人民演員不容易啊～收工!”
看到沈夢辰早起收工的微博，網友道：“辛苦啦，加油!”“大清早就送泳裝照福利，真是提神醒腦!”
1月26日凌晨，湖南台女主播沈夢辰在微博曬出一組爬鐵門的照片，姿勢相當豪放，稱因為錄節目太晚回家，小區已經鎖門了。
沈夢辰發文稱：“好不容易錄完節目，本以為可以好好回家休息一下，殊不知，小區的鐵門鎖了。好吧!看來我大顯身手的時候到了，隱藏了多年的功力必需要展露一下了……這身手還有幾把刷子不?PS：小孩切勿模仿，危險係數、難度係數很高!”
網友留言：“顯示了你的大長腿”“是海濤給你拍的嗎?”