《乘風破的姐姐》第二季公演結束，有五位姐姐遺憾被淘汰，她們分別是左小青、程莉莎、阿蘭、金巧巧、宣璐。晚上的時候金巧巧髮長文告別《浪姐》，在文案裏她稱自己訓練三十多天，出鏡露臉卻只有幾分鐘。
金巧巧在首先表明自己為什麼要髮長文告別《浪姐》，原來是工作室非要她這麼做。是啊，每個參加《浪姐》被淘汰的姐姐在最後都會發文談一下自己的感想，所以工作室認為金巧巧也要這麼做。為了完成工作室安排的任務，金巧巧只得寫一下自己的內心感受，總結起來就是一句話：我後悔來這個節目了，因為：想翻紅失敗。金巧巧説這番話到底是什麼意思呢？在接下來的長文裏她透露了自己參加《浪姐》的點點滴滴。
在文案裏金巧巧透露自己在參加《浪姐》期間喉嚨發炎，而且持續加重，但為了不影響整體節目錄制，她只得帶病上台。如今自己“如願以償”被淘汰了，終於可以去好好治療一下自己的喉嚨了。從這裏可以看出金巧巧並沒有因為自己被淘汰而心灰意冷，相反她似乎還很心自己終於“解脱”了。
那麼金巧巧參加了《浪姐》之後又有哪些感受呢？金巧巧説，錄製這檔節目一共訓練了三十多天，錄製總時長大約有300多個小時，出鏡露臉只有幾分鐘，還有一大部分都是她的側臉和背影，所以説她這三十多天的努力和付出，並不會被觀眾所看到。這真是一件令人難過的事。
除此之外金巧巧為了參加這期的《浪姐》，竟然推掉了其他兩部戲和一檔綜藝節目，但是沒想到她參加《浪姐》訓練三十多天，出鏡露臉只有幾分鐘，這真是得不償失，對於她來説是一個巨大的損失。那麼她為什麼要推掉其他的機會而選擇《浪姐》呢？
原來金巧巧自從結婚之後，便將所有精力放在照顧家庭和孩子身上，現在孩子長大了，她便想回歸娛樂圈，而《浪姐》這檔節目的熱度非常高，非常符合金巧巧的預期，她計劃借這檔節目讓大家重新認識她，但是沒想到結果與她的預期有很大差距，訓練三十多天，出鏡露臉只有幾分鐘，這露臉的機會都沒有了，觀眾又怎麼會重新認識她。正是由於以上原因，金巧巧才有些後悔，不過她仍然很感謝那些陪伴她的工作人員。
在文案的最後金巧巧説出了部分網友的心聲，那就是大家認為她已經嫁入豪門，完全不需要自己再出來工作賺錢，而且她的資源也一定會特別多，也無需她主動去爭取，那麼事實真的是這樣嗎？金巧巧給出了否定答案，她説事實上並不是這樣，她是一個渴望用自己的能力贏得角色的演員，她希望能通過自己的努力得到更多人的認可，也希望大家能看到她的努力。
金巧巧髮長文告別《浪姐》，在這段長長的文案裏並沒有被淘汰的氣餒，也沒有對節目組提出質疑，有的只是對自己訓練三十多天，出鏡露臉只有幾分鐘的遺憾。不過金巧巧是一個樂觀、豁達的人，她認為站在山頂並不是成功的唯一標準，沿途的風景也同樣美麗，那麼讓我們一起期待她更加出色的表現吧。