大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
天氣越來越暖和，轉眼間已經到了5月份，春夏季節正是疾病的多發期，畢竟天氣熱了，病毒細菌開始氾濫，有些孩子在這時候很容易生病，生病了胃口就不好，家長通常都會給孩子吃些水果，畢竟涼涼的口感也不錯。其實家長並不清楚，有些水果是不能給孩子吃的，吃多了會傷害脾胃，增加脾胃的濕氣。
脾胃在生長髮育中有着重要的作用，尤其是食物的消化和水濕的運化，一旦體內濕氣增多，脾胃受損，那麼輕則就會導致營養不良，重則就會直接影響身體的後天發育，所以説保護好脾胃特別的重要，家長一定不能夠忽視。鄰居家的小男孩兒就是因為脾胃很差，總是拉肚子，吃的食物都不被身體消化吸收，所以現在上初中了，還長得又瘦又小，就跟病秧子似的，一看就有點營養不良，現在父母想給孩子調理好脾胃都已經來不及了，所以帶孩子小時候一定要注意對於脾胃的保護。
那麼傷害脾胃的水果有哪些呢？下面就來給大家介紹一下這4種水果。
1.西瓜
西瓜是夏季成熟的水果，但是有的早熟西瓜在五六月份就已經熟了，很多人喜歡吃，不僅是成人小孩也喜歡，因為西瓜口味甘甜，水分也多，既利尿又美味。家長經常會給孩子切一半西瓜，讓他們自己抱着吃，雖然西瓜很好吃，但是不能多吃，它屬於寒涼的食物，吃多了會刺激脾胃，增加脾胃內的濕氣，一旦脾胃受損，那麼後果就相當的嚴重了。
2.荔枝
古有唐玄宗為楊玉環指派人馬不遠萬里從南方運送荔枝到長安，據説是因為荔枝能除口臭，先不説有沒有這一作用，但它的口感確實相當的好，現代人也有很多人喜歡吃。但是荔枝屬於高糖分水果，小孩脾胃稚嫩，而且正處在發育期，消化大量的糖會產生負擔，產生大量的水濕，影響健康，其次是荔枝太甜對嗓子也不好，容易引發咳嗽。
3.芒果
芒果很香，很多人都是被它的香味所吸引，吃起來確實也挺好吃的，很多家長喜歡給孩子買芒果吃，這種水果不僅屬於涼性水果，而且最容易讓體內產生濕氣，傷害到脾胃，平時少吃點可以，但是不能吃多。
4.香蕉
很多家長經常會買香蕉給孩子吃，首先是味美價廉，其次是能緩解大便乾燥，很多孩子脾胃不好，大便乾燥，家長就會給孩子買香蕉吃，確實有一定的治療便秘的功效，但是一旦吃多了就會導致腹瀉，這是因為吃多了脾胃不消化，而且會使體內的濕氣越來越多，才會由便秘變成拉肚子。
這四種水果在春天不要給孩子吃，一旦孩子脾胃不好，脾胃濕氣大，可以買焦胗棘水衝喝，用温開水沖服或者添加到輔食裏面食用，這樣能夠及時清除掉體內的濕氣，也能夠清理積食，調理脾胃，促進身體對營養的吸收。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路