內褲每天都要接觸到我們最私密的部位，也是導致婦科炎症的“温牀”，因此，穿着乾淨清爽的內褲對女性身體健康特別重要。健康乾淨的內褲可以構成一道保護女性身體健康的城牆，阻擋着污染物，避免炎症的發生。如果沒有正確清洗內褲就有可能茲生細菌，影響健康。那麼，我們應該如何做好內褲的清潔呢？
女人洗內褲時，養成7個好習慣，助你遠離婦科炎症
1、內褲千萬不要和襪子在一個盆裏洗，這樣很容易造成細菌交叉感染。襪子中帶着的黴菌會傳染給內褲，從而導致內褲不但沒有洗乾淨，反而增加了病毒，女性經常穿就容易患上婦科炎症，甚至各種婦科病。
2、內褲手洗是最容易洗乾淨的，也是比較乾淨衞生的一種方法。在洗內褲時，為增加摩擦密度，建議用拇指與食指捏緊，細密的搓弄，這樣才洗得乾淨、徹底。
3、女性是每天都會換洗內褲，但有很多人是第二天才洗或將內褲攢到一起。其實這樣會使內褲上滋生更多的細菌，引發婦科炎症。最好每次內褲換下來及時用水清洗乾淨。
4、內褲洗乾淨後在有太陽的地方下暴曬，因為陽光具有很強的殺毒能力，紫外線將可以很好地滅掉細菌，有利於我們的身體健康。如果沒有太陽，可放在通風的地方自然晾乾。
5、如果患有婦科炎症話，清洗內褲的時候最好把它扔進開水中泡一會，這可以有效的殺死所有的細菌。
6、有些朋友喜歡用漂白劑來洗內褲，雖然它能去除污跡，但漂白水的氯化物刺激性很強，一旦殘留，對你的私處是有傷害的。
7、女人的私處是一個弱酸環境,一般洗內褲的洗滌劑都是鹼性的,所以要選鹼性不要太強、清潔能力比較好的清潔劑,比如肥皂,或者有殺菌消毒能力的肥皂。
除了這些習慣外，我們還要定期對我們的內褲進行更換。內褲上容易沾染糞便，其中含有大量的病菌，細菌寄生蟲和蟲卵，往往經過清洗、晾曬也不能完全殺死。而這些細菌和病菌，又會對我們的健康造成威脅，因此，為自身健康着想，我們一定要定期對我們的內褲進行更換。如果你內褲的使用、清洗頻率比較高的話，最多使用3個月就要更換一次。如果你內褲數量多，換洗的頻率沒有那麼頻繁，則可以半年更換一次，但儘量不要超過半年。