健康是每個人對自己最大的期望，因此不少人從年輕就積極開始養生，但卻由於養生方法太過複雜耗時而沒時間進行。下面給大家介紹一種簡單又有效的養生方法，教大家如何通過揉耳朵來推動氣血通暢，排除機體毒素。
耳朵是人們不可缺少的臉部器官之一，大部分人都認為耳朵只能用來聽，但其實關於耳朵有很多不同的説法，例如耳朵大的人活得更久，耳垂長、厚的人比較有運氣等。雖説不能驗證這些説法，但耳朵與身體健康還是有密切聯繫的。
在人的耳朵上一共有96個穴位，若是我們能夠學會使用正確的揉耳朵方法，不僅可以使氣血通暢，排出毒素，還可以使身體更加健康。
其實揉耳朵的方法十分簡單。空出一點休息時間或者在工作學習勞累的途中，大家可以從上到下拉扯自己的耳垂，動作要求輕緩、有力，這樣的做法可利於體內氣血的運行，給大腦提供充足的血液和營養，使身體更加健康有力。不僅如此，這樣拉扯耳垂還可以保持身體氣血暢通，好處多多。
除此之外，還存在着一種不錯的養生方式：掏耳朵。雖然在有些人看來掏耳朵是一種不雅的行為，在公共場合也十分的不禮貌。但是，經常掏耳朵不僅可以起到耳朵清潔的作用，還可以保持耳部的健康。由於耳蝸的位置處於人體五臟的反應區域，掏耳朵的時候可以刺激到五臟六腑的穴位，從而清除臟腑毒素，保持機體健康乾淨。但是過猶不及，掏耳朵需要保持一個度，掏得過深、次數頻繁都會給耳朵帶來不好的影響。
捏揉耳廓也是揉耳朵養生的一種方式。揉耳廓和拉扯耳垂的方向相同，都是從上層的地方開始向下層進行，慢慢將耳廓全部揉捏完畢為一個循環，一天進行20次循環可利於身體健康發展。耳廓是耳朵的邊緣，這個位置對應着身體四肢的反應區域。經常揉捏耳廓，可以加強身體四肢血液循環、氣血流通，有助於四肢的健康發展。
其次，在對耳朵進行清理的同時，可以通過揉搓耳背刺激相應穴道，這樣可以幫助身體放鬆，緩解工作或學習帶來的疲勞與壓力。不僅如此，還可以推動氣血循環，有利於保持身體健康。
養生是一個很好的保持身體健康的方式，每天通過揉耳朵這種簡單的方法進行養生，會對機體產生很多有利的影響。促進氣血循環，排除五臟六腑毒素可以使身體保持良好狀態，如此壽命變長，就達到了養生的真正目的。