孩子在成長發育過程中離不了奶，無論是生下來喝的母乳還是以後喝的奶粉以及長大後喝牛奶，在孩子的成長髮育過程中奶都特別的重要，能夠促進骨骼生長和發育，身高是許多家長特別在意的事情，為了讓孩子將來長一個大高個，平時餵養上尤其注意營養，生怕體內缺少某些微量元素影響身高發育。
到底有哪些飲料會傷害孩子的身體，耽誤身體發育呢？這3種飲料已被加入育兒黑名單，很多家長還在給娃喝，難怪不長個
1. 可樂
可樂裏面含有很多的二氧化碳氣體，喝多了很容易產生飽腹感，影響對其他食物的攝入，同時可樂中含有很多激素以及不少的碳酸，喝多了會導致性早熟，提前發育，影響長個，就算孩子再喜歡喝家長也不能給他們買，成人喝多了都不好，更何況正在發育的小孩。
2. 果汁飲料
很多寶寶不喜歡吃水果，家長就會給他們買水果飲料或者自己在家裏把水果榨成汁餵給寶寶喝，不管是自己榨的汁還是超市裏賣的，糖分都特別的高，而且並沒有任何的營養，自己榨的時候維生素等微量元素已經被破壞掉，而賣的飲料根本就不是真正的水果做成的，只是香精和水分夠兑出的，常喝會導致蛀牙以及營養不良。
3. 牛奶飲品
現在市面上的牛奶種類林林總總，有很多的奶打着專為兒童研製的旗號，賣的特別貴，很多家長以為貴的就有營養，所以經常買，無論什麼樣的奶一定要看成她的添加表，最好喝純牛奶，而一些乳飲品中絕大部分成分都是水和奶粉，並沒有牛奶。買酸奶的時候一定要看成分表，第一位是牛乳的酸奶比較有營養。
補充微量元素，長高個
保持飲食均衡，除此之外要給他們喝淮菇甘末，它屬於食藥同源，能夠幫助身體吸收微量元素和各種營養物質，而且味道甜甜的，孩子會喜歡喝。少讓他們吃零食，多吃飯，經常到户外活動，保持充足的睡眠。