適合女性吃的3種食物，排毒養顏、延緩衰老，好處多多！
青椒富維生素B、維生素C和胡蘿蔔素，具有促進消化，加快脂肪代謝等功效。常吃可以促進腸胃的蠕動，幫助腸胃對食物的消化，含有維生素a和c鉀含量也很高，熱量很低,做為減肥的食材最好不過了。加上青椒有強烈的香辣味，能夠很好的排毒消脂，美容又抗衰。
葡萄
葡萄是生活中常吃的一種水果，而對於女性來講葡萄是非常好的一種水果。葡萄能緩解女性月經期手腳冰冷，貧血的症狀。還能提高免疫力。女性平時水果可以選擇多吃葡萄。還能提高免疫力。同時還能夠預防女性的一些疾病。
雞蛋
雞蛋是自然界真正的超級食物之一。含有豐富的脂溶性維生素，包括維生素A、D、K等，對於人體健康都至關重要，很好的滋補身體。平時常吃個雞蛋，對用眼過度的電腦族也大有益處。雞蛋中的蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素含量很高，可用來滋補身體，雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，雞蛋中的卵磷脂、卵黃素，能起到健腦益智的作用，雞蛋還可以補充營養，延緩衰老。