生活習慣等因素導致胃病找上門來，下面介紹幾種養胃的食物，不但能夠養胃更是可以起到護胃效果。
蓮子
蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠，也有效於護胃用處，還有顯著的強心作用。
紅棗
棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，還可以調節人體代謝、增強免疫力、健胃的好處，豐富的膳食纖維，維生素和微量元素。
丁香茶
丁香茶我國主要產地為長白山和石巖村地區，效果有養胃抗菌，健胃驅風，又含鞣質、齊墩果酸等，主要用於泡茶或者入藥。
蜂蜜
將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。
薏仁粉
薏仁粉可幫助排便，所以可以幫助減輕體重，還可以達到滋潤肌膚的功效，可以幫助減輕體重，富含蛋白質，可以協助消除班點。
燕麥片
燕麥片是一種低糖、高營養、高能食品，對於習慣性便秘患者有很好的幫助，還非常的具有着不錯的養胃護胃。
