被稱天然黃體酮的食物，隔三差五吃點，美白祛斑，40歲還是少女臉

大豆，豆類含有的營養很高，主要是優質蛋白質含量最高，容易被人體吸收，也含有豐富的孕激素，能夠穩定女性的雌性激素水平，孕婦或者被備孕的人不妨多食用，在所有的豆類中，黑豆中含有植物異黃酮，勝過其他的豆類。

柿餅，秋季是柿子的豐收季節，有些人可能不太喜歡，但是柿餅是很多人都能接受的，經常吃點柿餅，有很好的止咳化痰的效果，對乳腺增生的人羣也同樣有着不錯的效果，裏面還含有黃體酮成分，對子宮有很好的保養作用。

鵪鶉蛋，雖然個頭很小，但是營養豐富，不能小看，含有豐富的維生素以及蛋白質，還含有孕婦所必須的黃體酮，常食用對女性的雌性激素水平有很好的調理效果，對於貧血、營養不良、神經衰弱都效果。

草莓，這種水果之所以被稱為水果皇后，不僅因為裏面含有大量的鐵，還含有豐富的果膠以及維生素E，經常食用後，可以刺激體內分泌更多的黃體酮成分，提高孕激素水平，還有生津開胃，潤肺止渴的效果。