由於現在人們吃的食物過於精細,而且生活節奏不斷加快,所以説便秘困擾着許多人的身體健康,可以用蜂蜜搭配以下4種食物,輕鬆排便,告別便秘的困擾,而且還能夠減肥,可謂是好處多多!
蜂蜜 檸檬
現在用電腦手機的人越來越多,而輻射不經意間危害到我們的健康,常喝蜂蜜檸檬水能提高人體抗輻射能力。蜂蜜加檸檬可輔助增強記憶力,同時,這樣的喝法,還有助於補充身體的維生素C,可以起到美容養顏,美白肌膚的功效。常喝蜂蜜檸檬水的話,能有效改善黑眼圈症狀。
蜂蜜 燕窩
對於廣大愛美的女性而言,我們可以將蜂蜜與燕窩一同服下,可以起到非常好的美容養顏的效果。另外蜂蜜也可以與葡萄汁等食品一起做成具有美容效果的面膜,難道起到去除黑頭,增加皮膚彈性的效果。
蜂蜜 香蕉
蜂蜜具有調補脾胃、潤腸通便的功效,可治腸燥便秘。香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動。香蕉榨汁後放入蜂蜜,可將兩者的功效有機地融合在一起,能明顯改善並預防便秘。
蜂蜜 魔芋
魔芋的熱量很低,而且可以幫助人體促進排便,同時也減少了對脂肪的吸收,是一個非常不錯的減肥食材,每天早上的時候吃兩口,可以幫你清除宿便,也可以防治便秘,讓你的腸胃更加的輕鬆。