現在人有很多標籤“手機黨”、“低頭族”、“晚睡一族”等等，生活已經完全和手機捆綁在一起了，很多人睡覺前都習慣性的捧着手機，晚睡熬夜。
很多女性朋友懷孕後也很難戒掉這個壞習慣，但是對於孕婦來説，經常熬夜對寶寶的健康是非常不利的，經常熬夜的孕媽會生下什麼樣的寶寶呢，這些可能很多孕媽都沒有意識到的。
一：寶寶也喜歡夜間鬧騰
孕媽們如果經常熬夜的話，胎寶寶會用胎動的方式來提醒孕媽自己不舒服了，如果孕媽不重視的話，寶寶養成這種習慣出生後也很有可能會是一個“夜貓子”，晚上有精神，白天睡不醒，這種情況是讓們非常頭疼的。
二：寶寶容易情緒化
孕媽們經常熬夜的話，會讓寶寶變的十分的情緒化，容易出現焦慮、煩躁、愛哭鬧、哄不好等表現，家人帶孩子的時候也會非常辛苦。
三：寶寶容易生病
人經常熬夜的話，體內的內分泌容易紊亂，孕媽們也是如此，但是孕媽們如果體內內分泌紊亂的話是會影響到胎寶寶的發育的，寶寶容易出現發育緩慢，體重不達標、愛哭鬧等情況。同時熬夜又是一件十分消耗氣血的事情，胎寶寶有可能會氣血不足，出生後容易生病。
對於孕媽來説經常熬夜皮膚會變得暗黃、粗糙、長斑，會變醜。同時準媽媽們不能夠得到很好的休息，抵抗力下降容易生病，同時也會影響孕媽們的情緒。
美國的一位專家曾做過這樣一項調查，孕期孕媽們如果經常熬夜睡眠不足的話，流產的風險比那些作息習慣良好的孕媽要增加了1/3，患妊娠糖尿病的風險也增加了。
所以孕期孕媽們為了自己和胎寶寶的健康着想，一定別熬夜了玩手機了，要養成良好的睡眠習慣，如果孕中晚期睡不着的話，孕媽們可以睡前泡一會腳，喝一杯熱牛奶或是聽一些安靜舒緩的音樂，放鬆身心，這幾種方法能夠幫助孕媽改善睡眠質量，安神助眠，準媽媽們不妨試試哦！