從中醫的角度來説，很多的疾病都是有根可循的，比如説很多疾病都是因為我們的脾胃虛寒所導致的，那麼脾胃虛寒又是哪些原因所導致的呢？其實一般的情況下，只要我們能夠避免自己的脾胃出現虛汗的情況，那麼我們就可以讓疾病儘早的遠離我們了。
問診，把脈之後，醫生："沒什麼大問題，就是脾有點虛，我給你開些健脾祛濕的藥回去吃吧……"
類似這樣的事兒多了，可能你自己也會覺得煩，這春天多雨易脾虛，夏天也會脾虛，甚至連秋天冬天也在説脾虛。感冒都還有個感染過程呢，這脾怎麼説虛就虛呢?脾為後天之本，一旦脾虛百病起
脾，是我們人體重要的淋巴器官，它有着造血、濾血、清除衰老血細胞及參與免疫反應等功能，在人的生命活動中有着極為重要的意義。
而在中醫理論中，脾與胃相為表裏，與肉、唇、口等構成脾系統，主運化和統血，能運化水谷精微，被認為是氣血生化之源，因人體臟腑百骸皆賴脾以濡養，故亦稱脾為後天之本。
而脾虛，是因脾氣虛損而引起的一系列脾臟生理功能失常的病證，在脾臟功能失常的情況下，其濡養周身臟腑的能力也就會有所下降，因而很容易出現泄瀉、水腫、乏力、消瘦、月經不調等病症。
脾最怕4個字，中醫勸你要遠離
其實脾並沒有我們説的那麼脆弱，只是因為脾作為消化系統的一部分，它很容易受到飲食及生活習慣等因素的影響。而恰恰在我們的日常生活中，特別是青年人羣，有太多的習慣會影響到脾臟，因此會讓我們產生一種莫名其妙就脾虛了的感覺。實際而言，脾虛的發生與這幾個生活習慣有很大關係：
1、 脾怕冷字
生冷的食物大都有一定的寒氣，無論是食用冷飲還是生的蔬果，其都會帶着一定的寒氣進入身體，而這寒氣是最容易傷及脾胃的。像現在炎熱的天氣，人們都有愛吃冷飲的習慣，雖然少量食用有降暑的效果，但吃的多了也就容易導致脾虛。
2、 脾怕濕字
濕是一種狀態，可以是外界的水汽，也可以是肉食中的濕氣，如果長時間處在潮濕地區亦或是偏愛肥甘厚膩的食物，就會使得濕邪侵犯脾胃，進而導致脾虛。
3、 脾怕靜字
這裏的靜不是指外界安靜，而是運動量少，因運動量減少，人體所產生的水氣就不易被排出，長期積累下，也會出現脾濕而虛的情況。
4、 脾怕氣字
都説脾氣，脾氣，一個情緒容易失控的人，其情緒也容易影響到脾的功能。
此外，過度勞累和憂思過度也會導致脾虛的發生，因此想要自己的脾不那麼虛，對於以上行為，我們還是要儘量避免的。
要想讓我們的身體健康，平時我們要儘量讓自己保持安靜，這裏的所謂的靜，讓我們的心境變得好起來，在這樣的情況下，身體內的一些東西就比較容易排出體外。當然必要的運動還是需要的，這樣可以對身體內的毒素儘快的排除。