如今，越來越多的家長重視孩子的身體問題，很多家長認為，如果孩子能有一個更高的身高，他們會顯得特別精力充沛。如果一個人看起來不錯，那麼整個人看起來精力充沛，給人一種很好的感覺。如果你看到你身邊同齡的孩子比自己的孩子高，你會在這個時候想各種辦法來增加他們的身高，希望他們能趕上別人。
但是任何增高的方式都是有限度的，如果你不講究科學道理，那麼很可能會傷害了自己孩子的身體健康。你家孩子身高達標了嗎？
2020年兒童標準身高對照表，家長對照看看，若你孩子達標，偷樂吧
前段時間，一份2020年的兒童標準身高對照表公佈，其中以均值為中界線，將處於不同身高範圍的孩子劃分為上等、中上、均值、偏矮、矮小五個區間。家長們不妨看看，自己的孩子是否已經達到了均值或以上的標準。
而對於大多數孩子來説，他們仍然具備着潛在的生長髮育，即使目前尚未達到標準，他們將來也會成為一個高個子的人。對於孩子的成長我們大致可以根據特點劃分為三個不同階段的時間，每個父母在這個時間段內要做的工作也是不一樣的，但是一定要保持好好的心態，不要盲目的選擇增高的方法。
孩子生長的三個階段
4~6歲的時候是打好基礎的重要時間段，最為基礎的生長髮育，也就是基本完成了，開始朝着一個成年人的方向進行發展，在孩子步入7歲之前，他們雖然會不斷的長高，但是尚未達到之前最快的速度，因此這一階段，父母一定要給孩子打好高質量的體質，這樣才能夠為後續身高的迅猛發展做出了準備。
在這個階段孩子很可能會出現一些不良的飲食習慣，比如説挑食偏食等等，父母一定要及時的矯正，因為在這個時間段打好基礎是非常重要的，孩子的身體發育需要足夠的營養物質，如果孩子出現挑食的情況，那麼很可能會影響到身高的迅猛發展。而孩子在迅猛發展中得不到營養，充足這個時候就可能會使得身體出現生長痛，這樣也不利於孩子的健康成長。
7~16歲的時候發育的階段，就是説孩子已經迎來了身高提升的最迅猛的階段，這個階段孩子的食量會大幅度的增長，而父母要做的就是注意好營養搭配，讓孩子獲取足夠的鈣質蛋白質以及各種維生素。
但是在這裏也要給家長們提一點建議：
首先孩子進入身高生長的迅猛期，作為家長給孩子提供好的營養是非常重要的，但是一定要記住，不要增加孩子腸胃的負擔，因為這樣會導致孩子引發腸胃的疾病。另外也不要給孩子吃一些所謂的保健品，只要做到營養搭配，他們的身體就能夠吸收足夠的營養物質。
有些家長會覺得孩子身高成長的迅猛期，應該多給孩子喝一些骨頭湯或者是其他濃湯類，這樣能夠讓孩子吸收鈣質，其實這樣的做法也是不對的，因為你很可能會加大他們的腸胃負擔，久而久之甚至會影響到身體的健康。
其次作為家長一定要多帶孩子户外活動，有些家長覺得孩子的學習才是最重要的，其實適當的户外活動，對於孩子的身心成長也更有幫助，户外的活動能夠讓孩子們的心情變好，而且在户外活動的時候也能夠進行適當的運動，這樣對於他們身高的發育也有幫助。
最後在這裏提醒父母，一定不要讓孩子有熬夜的習慣。對於成年人來説，經常熬夜會導致生活不規律，甚至會引發身體疾病，而對於發育期的孩子們來説，如果長時間睡眠不足或者是睡眠不規律，往往也會影響到身高的發育，甚至會影響到身體健康，所以説在這裏建議父母一定要讓孩子養成規律的作息，並且減少看電視玩手機的現象。
你還知道孩子生長過程中需要注意些什麼，歡迎在下方留言與大家一起討論，感謝您的閲讀與支持。