小孩子有時候吃得多了，就容易出現積食，或者出去玩吹一下風，就很容易感冒，這樣的情況一般只要及時的調理，孩子的身體很快就能恢復正常了，但是對於有的孩子來説，甭管感冒還是積食，總是反反覆覆，就是無法調理好。
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脾肺不好的孩子，有這些身體表現：
1. 長期積食
孩子的生長髮育，充足的營養供給是非常重要的，但是這些營養主要來自於脾胃消化食物產生的氣血津液，脾肺差的孩子，不管吃什麼都容易出現積食的情況。
2. 前幹後軟
脾肺不好，往往排便最總的就是前幹後軟，或者索性整個乾硬，這是因為脾肺的津液不足導致的，尤其是冬季孩子經常呆在空調房裏面。
3. 頻發感冒
身體的正氣不足，往往就會導致抵抗力比較差，經常感冒生病，要不就是好了不斷根，咳嗽就會連續好幾個星期。
強脾肺的餵養方法：
如果發現孩子的舌苔有些變厚了，或者大便變硬變臭了，就要適當給孩子的飲食做個減法，或者給孩子補充點陳梗末，陳梗末有助於把潤肺止咳，健脾養胃，幫助孩子減少咳嗽。另外陳梗末這種食物酸酸甜甜的，孩子也比較喜歡喝。