平時女人可能害怕身上濕氣重，因為濕氣重不僅會引發健康問題，還會讓體重也上升，因此，生活中大家要多吃除濕的食物。
濕氣重的女人注意，平時可勁兒吃4物，或助你排出濕氣，體重慢慢降！
鮮棗
鮮棗所含的營養豐富，具有補氣補血、補血健脾、健胃解渴、益氣温熱的功效，體內濕氣重的人，平時不妨多吃一些鮮棗，不僅可以促進血液循環、幫助消化，還可以幫助排出體內濕氣，使體重慢慢下降。
山楂
山楂是我們平時生活中比較常見的一種水果，酸酸甜甜的，有開胃的功效。平時常吃山楂可以促進血液循環，同時還可以將體內的濕氣慢慢排出。所以，濕氣重的女人平時不妨多吃一些山楂，或助你排出濕氣，體重慢慢降。
香菇
香菇是一種非常好吃的菌類，而且它的營養價值很高。香菇中還含有大量的核酸物質，有助於促進膽固醇的分解，能夠幫助加快燃燒脂肪的速度。因此，濕氣重的女人注意，平時不妨多吃一些香菇，或助你排出濕氣，體重慢慢降。
豌豆
豌豆是很多人都喜歡的一種食物，其中富含豐富的營養物質，比如蛋白質，維生素，膳食纖維等。沒事多吃，可以促進腸胃蠕動，加速體內消化，最重要的是經常吃一些豌豆，能夠幫助排出體內的濕氣，濕氣沒有了，濕氣也會慢慢下降。