夏天來了，多吃四種食物，減肥瘦身，排毒養顏，女性多吃好

菊花具有疏風散熱的作用。菊花味辛疏散，微寒清熱，有疏散肺經風熱的作用。可用於治療風熱感冒，或温病初期時温邪犯肺引起的發熱、頭痛、咳嗽等症狀，具有很好的療效，排毒養顏、滋潤身體

香蕉的功效和作用有很多，可以生津止渴、潤肺滑腸，最重要的是香蕉可以提高身體的免疫力了。而且香蕉中的蛋白質在腸胃道會直接被吸收，能夠緩和胃酸對腸胃造成的刺激，保護胃黏膜；還含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積，幫助排便。有清熱潤腸，促進腸胃蠕動的功效。