七歲的悦悦從小跟奶奶在農村長大，爸爸媽媽在城市裏打拼。去年，悦悦媽把女兒接到身邊，讓悦悦在城裏上學。
一次，悦悦媽帶着女兒到遊樂園玩，本以為孩子會玩得很開心，卻沒想到沒多久，悦悦就開始抱怨自己的腳很酸很累，鬧着要回家休息。悦悦媽也沒放在心上。等到悦悦上學體檢時，悦悦媽才發現，女兒的腳是真的出問題了。
醫生説，悦悦的足弓發育得不正常，屬於扁平足，所以走路時會感覺到不適。扁平足可能是遺傳而來，也可能是後天形成。家裏並沒有扁平足的先例，女兒怎麼會是扁平足呢？悦悦媽困惑不已。
回家後，跟婆婆一番討論，悦悦媽發現，女兒的扁平足，跟一個習慣有關。原來，從悦悦很小的時候開始，奶奶擔心孩子着涼，除了夏天，悦悦幾乎天天都穿着厚厚的襪子。
奶奶節儉，悦悦的襪子往往一穿就是好久，穿爛了才換。孩子的腳逐漸長大，許多襪子尺寸都不合適了，但奶奶還是不捨得扔，所以悦悦長期穿着不合腳的襪子。這也許就是影響她足弓發育的重要原因。
給孩子穿怎樣的襪子，可能在許多家長眼裏都是一件小事，但對於孩子們來説，任何細節都可能對他們的發育造成影響。足部容易受涼，需要注意保暖，但是選擇合適的襪子，也非常重要。
如果孩子長期穿着又厚又緊的襪子，足底就感受不到足夠的刺激，足弓也就不能正常發育，從而形成扁平足。需要注意的是，孩子的足弓，在4~6歲才會形成，所以早期出現的扁平足，是正常現象，但超過了一定的年紀，就需要警惕起來。
那麼，到底有哪些壞習慣，會影響孩子的足部發育呢？
各位家長一定要注意！除了太厚、太緊的襪子，尺寸不合適的鞋也需要避免。
鞋子太大，鞋裏的活動空間就大，這樣不僅容易磨損，還不能防滑，可能導致孩子摔傷。所以買大鞋，可以幾年不換，並不是一個好做法。當然，鞋子太小的話，就束縛了足部的發育，容易導致畸形。
第二，長期光腳踩平滑地板。
現在，許多家庭裝修都很精緻，地板磚十分光滑，光腳踩上去似乎不是問題，但這並不一定有利於孩子的腳。因為如果孩子足部長期、單一化地接觸又硬又平的地面，足弓的發育也會受到影響，容易形成扁平足。
還有一個細節容易被家長們忽視，那就是從小培養孩子正確的坐姿。
例如，如果孩子習慣跪着坐，讓腿部長期處在內旋的狀態，就容易形成“內八字”的不良走姿。
總之，孩子的身體正常發育和良好體態的形成，有賴於長期的重視和培養。從走姿到坐姿，到日常用品的選用，各個細節的疏忽，都可能產生意想不到的影響，家長們千萬不能掉以輕心哦！
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