日常生活中，生薑是我們最常見的食物和調味品，同時也是很多養生朋友的最愛；有些朋友會用生薑煮水喝，也有人會把它放到洗腳水裏，用處還是很多的，同時也能夠給身體帶來諸多好處。但是有些朋友不太喜歡吃生薑，覺得生薑不僅刺激性比較大，而且很辣。除了一般加入到飯菜中調味，基本就不碰生薑，那麼這些人就無法享受到生薑的好處了。經常吃生薑和不吃生薑的人，體質有什麼差別？今天就給大家科普下！
■長期吃生薑和不吃生薑的人，身體有什麼不同？醫生説出了大實話！
●日常生活中，生薑具有較大的刺激，所以能夠幫助我們改善食慾；生薑能夠幫助我們增加唾液的分泌，對腸胃蠕動有一定的改善，讓腸胃的消化吸收能力得到提高；食物能夠及時被身體所吸收和消化，胃口也就會變好；所以對於食慾不是很好的朋友，不妨適當吃點生薑，食慾就會慢慢變好。
●日常生活中，生薑對於皮膚也是十分有益的；生薑能夠改善腸胃消化吸收，就可以把體內的毒素和廢物及時排出去。體內沒有了毒素和廢物的堆積，就會影響到皮膚健康。畢竟當體內毒素和廢物過多時，是很容易會滲透到皮膚當中的，從而給皮膚帶來一系列的問題。
●日常生活中，生薑對體內的血管能夠造成一定的刺激，讓體內的血管擴張，血液循環就會變得暢通，對血管健康十分有利的。倘若你有手腳冰涼的情況，那麼可以使用生薑泡腳，這樣做能夠刺激腳足上的穴位，趕走體內的寒氣和濕氣，血液就會變得通暢，特別是手腳冰涼的情況。在古代，很多人都喜歡用生薑煮水喝，就是為了能夠驅寒，讓身體暖和起來，同時還能夠降低出現頭疼腦熱的問題。
●日常生活中，在生薑中含有一定的生薑素，這種物質能夠幫助我們調節體內的血糖，能夠幫助我們保護血管健康，降低血管出現問題的風險。加上它本身的抗氧化作用，能夠延緩血管出現老化，血管就不容易出現堵塞的情況，心腦血管相關問題就會不容易產生；對於上了年紀的朋友而言，不妨適當的多吃一點，能夠幫助減少產生相關的問題。
■食用生薑也是有禁忌的，別吃錯了：
●日常生活中，有些朋友認為生薑的保質期較長，就會在家裏囤很多的生薑；但是生薑也是有腐爛的時候，不太容易辨認，有時候不小心如果誤食了，那麼就可能會對身體帶來有害物質，很容易對身體造成不利的影響；所以對於出現腐爛的生薑，還請儘快扔，不要覺得沒有關係。
●日常生活中，吃生薑也是要視情況而定的，倘若你的身體不允許，那麼就不要吃了；比如體質偏熱的朋友是不適合吃生薑的，不然很容易導致情況有所加重，不利於緩解情況；另外孕婦朋友也不要吃生薑，這對自身和胎兒都是不利的。
結語：日常生活中，沒事吃點生薑，對身體是有很多好處的，不愛吃生薑的人實在是有點可惜了。不過對於不適合食用生薑的人，就不用感到可惜了，畢竟它對身體不利。所以從現在開始，為了身體健康，不妨嘗試吃點生薑，讓身體更好的運作。