患上乳腺增生之後我們一定要做好調理工作，而且必要時一定要去治療，那麼在生活之中腺增生的最好治療方法有哪些呢？在生活之中我們如何保養好身體，患上乳腺增生之後如何護理呢？乳腺增生患者在飲食方面不能吃哪些食物呢？今天我們就詳細的瞭解一下這方面的知識吧。
乳腺增生的最好治療方法
1、選擇合適的內衣，可以起到保護雙乳的作用，乳腺增生的患者不能穿蕾絲內衣或太緊的內衣，儘量選擇透氣性好的棉質內衣，可以減少對乳房的傷害，並且能有效緩解乳腺增生的症狀，乳腺增生患者要採取合適的調理方案。
2、乳腺增生患者儘量使用温開水清洗乳房，可以促進乳房局部的血液循環，不要使用過冷或過熱的水刺激乳房，否則會影響到乳房的健康，並且也會加重乳腺增生的症狀，做好皮膚的護理工作，適當的按摩乳房，可以緩解乳腺增生。
3、乳腺增生患者需要合理飲食，不可過度節食，平時要增加優質蛋白的攝入量，並且要多吃些綠葉蔬菜，適當的吃些菌類食物，能夠保護乳房健康，乳腺增生患者要控制脂肪和熱量的攝入量，平時應該要少吃豆製品。
乳腺增生不能吃什麼
第一、不能吃咖啡、巧克力等，這類食物中含有比較高的熱量，會影響到乳房的健康，並且也會加重乳腺增生的症狀，患者需要合理飲食，並且要注意飲食禁忌，多吃綠葉蔬菜，增加維生素和優質蛋白的攝入量，有利於女性乳房健康。
第二，少吃激素類的食物，乳腺增生的患者應該要控制激素的攝入量，儘量少吃豆製品，豆製品中含有大量的植物性雌激素，容易導致激素分泌紊亂，會加重乳腺增生的症狀，並且也會誘發嚴重的乳房疾病，合理飲食能有效緩解乳腺增生的症狀。
第三，少吃或者不吃蜂蜜，乳腺增生的患者最好少吃蜂蜜，蜂蜜中含有較高的雌激素，平時患者要多吃些海帶，海帶具有保護乳房的作用，能夠緩解乳腺增生的症狀，而且海帶中含有人體需要的多種礦物質，可以增強患者身體的抗病能力。
通過以上文章的介紹，我們已經知道了患上乳腺增生之後，我們如何調理身體了，患上乳腺增生之後，我們在那一方面一定要選擇適合實際的，而且要保持良好的心態，這樣都有助於身體恢復健康，乳腺增生患者在飲食方面不要吃一些刺激性的食物。而且儘量的不要吃蜂蜜或者是激素類的食物。