現在已經5月份啦，想一想今年似乎過得格外的快，因為受前段時間疫情的影響，在家裏呆了3、4個月。2020年進入小康社會，社會發展速度真快，生活水平越來越高，老百姓都感覺到幸福，作為父母最幸福的事情，並不是這些外在事情，而是看到孩子健康成長，吃好喝好，長高個。
寶媽有沒有給孩子量一下身高是不是過了一年又長了很多，春天到了，正是利於發育長個的季節，一定不能錯過這個重要時候，前幾天我的一個在兒科工作的醫生朋友和我説，給孩子補身體一定不能亂補，千萬不能吃多，要注意這三個黃金時期。
1. 學齡前期
學齡前期是孩子的身體身高發育最基礎的時期，一般是4~6歲，這個年齡一定要補鈣，此時大約每天需要800~1000毫克左右的鈣元素，因為4~6歲是骨骼發育的重要時期，而鈣是骨骼中最重要的物質，平時寶寶偏食，挑食，不吃飯，就會導致鈣鐵鋅等微量元素攝入少，影響長個，家長千萬不能任由寶寶不吃飯。
2. 學齡期
學齡期是在10~16歲，這個時間段是身高猛躥的時期，需要的鈣更多，而且是一日三餐必須肉蛋奶，五穀雜糧，蔬菜水果搭配好，不能吃太多的油膩高熱量的食物，身體發育需要大量的營養來補充，所以説一定不能補少了，如果補少了不能滿足身體發育的需要，那麼就會營養不良。
3. 青春期
每個人都會有青春期，通常男生的青春期要比女生晚一點，在17到23歲左右，而女生是在16~23歲左右，這個時候無論是骨骼還是大腦以及各項器官都是生長髮育的關鍵時期，千萬不能忽視，這時候即使過了18歲也並不是就會停止發育，通常還有長個的空間，在20~23歲有些人還會長，一定不能聽信老一輩人18歲以後就不長了觀念，還是要上心，萬一影響身高發育就晚了。
在這三個長個的黃金時間段一定要讓孩子多做運動，多到户外活動，而運動做一些比較能夠舒展筋骨的，還要給孩子補充微量元素。衝喝淮菇甘末，它是食藥同源，促進長個的必需品，專門為兒童研製，用淮菇甘末泡水喝，既能補充所需要的鈣鐵鋅等微量元素，又能促進骨骼生長，增強體質。