葡萄是最常見的水果之一，葡萄也是有很大的養生功效的，傳統中醫專家提示，葡萄益氣補血、生津止渴、健脾利尿。人體在經歷了一個炎熱潮濕的夏季後，體內聚集了大量的毒素，而且內熱重、身體睏乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季節，適當多吃一些，可以幫助人體排出毒素，消除內熱。
紅白綠紫黑，市場上的葡萄色彩各異，傳統中醫專家表示，除了葡萄共有的營養以外，不同顏色的葡萄其營養偏重性不同。
紅色葡萄：可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。紅葡萄皮裏營養含量最豐富，最好連皮一起吃。
白葡萄：具有補肺氣、潤肺功效，很適合咳嗽、患呼吸系統疾病的人食用。
綠葡萄：偏重於清熱解毒。
紫葡萄：富含花青素，可以美容抗衰老。
黑葡萄：滋陰養腎、黑頭髮的功效更為突出。
“吃葡萄不吐葡萄皮”，從營養角度説，這句順口溜應改為“吃葡萄不吐皮和籽”，葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分營養，吃葡萄時最好整顆吃。如果覺得口感不太好，可把葡萄連皮帶籽榨成葡萄汁飲用。但要提醒的是，葡萄性偏涼，胃寒的人一次不要吃太多。
【葡萄食療方精選】
1、腦貧血、頭暈心悸、四肢無力：以鮮葡萄200克打汁濾去渣服用即可。或每天飲用30毫升的葡萄酒，即有良好的改善作用。
2、孕婦胸腹脹滿、喘息氣促、坐卧不安：以葡萄50克打碎煎湯，每日服用二次能立即治癒。
3、慢性肝炎、黃疸、關節炎、風濕痛：以葡萄根80克，水煎服用，每日一劑，效果不錯。
4、聲音沙啞、聲帶炎：以葡萄汁及甘蔗汁各150毫升混合，温熱之後服用，每日服用三次即可治癒。
5、初期慢性腎炎：以葡萄乾、桑椹、生薏仁各25克，加白米200克同煮成粥，分早晚二次熱服，配合藥物治療可促進痊癒。
6、高血壓：以葡萄汁、芹菜汁各20毫升，温熱後服用，每日服用二次，以十天為一療程，即可達到降壓的作用。
葡萄醫療效果雖好，但是腸胃虛弱者不宜多食，食多會腹瀉。