胃病“最怕”的7種食物，每天吃一種，修復胃黏膜，胃慢慢變好

胃炎是各種原因引起的胃黏膜炎症，為最常見的消化系統疾病之一，一般可分為急性和慢性胃炎兩大類型，且還可分為幽門螺桿菌相關性胃炎、應激性胃炎、自身免疫性胃炎等。日常主要以胃疼、胃脹、胃酸等為主要的症狀。

胃病“最怕”的7種食物，每天吃一種，修復胃黏膜，胃慢慢變好

洋甘菊

洋甘菊的養胃效果很好，它含有豐富多糖苷類的物質，可減輕胃炎、脹氣、潰瘍、腸炎等。而且洋甘菊還可以預防幽門螺桿菌，呵護胃黏膜。

藕粉

藕粉是胃病最怕的食物之一，因為它散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中。要是和桂花一起食用，效果會更好。

鐵皮石斛，其保健功能非常強大，並享有“救命草”的美譽。堅持每天用它泡水喝，可以幫助修復受損的胃粘膜，促進胃的消化吸收，改善胃動力，滋養胃，保護胃。

蘆筍

蘆筍有清熱解毒、生津利水的功效，富含多種營養物質，是一種營養價值很高的蔬菜；蘆筍有利尿功效，能夠幫助身體排出多餘水分，緩解胃脹不適。

秋葵：秋葵中黏黏的汁液是由黏性糖蛋白、果膠、多糖等物質構成，對於腸道蠕動緩慢的人來説，經常吃秋葵不僅可以緩解便秘的發生，還能幫助促進消化呢。

普洱茶經發酵後，產生大量的衍生物質，將大分子分解成小分子，有利於人體的胃腸道的吸附，刺激性小。建議大家喝普洱熟茶，比生茶更養胃，因為熟茶的小分子更多。

茴香菜

茴香菜又原名小茴香，嫩葉作菜蔬，是小茴香的莖部，為傘形科植物茴香的乾燥成熟果實。中醫認為茴香菜性温、味辛辣，具有理氣健胃、散寒止痛的作用。