小米是生活中常見的滋補類食物，小米具有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有老胃病的人，平時多喝點小米粥，能夠有效的滋養胃部，修復胃黏膜，或助你遠離老胃病。
芋頭是一種鹼性食物，這種食物能夠調節我們身體內的酸鹼平衡度，防止胃酸分泌過多而導致胃痛胃酸。因此患有胃病的人，平時不妨多吃一些芋頭，有助於緩解或治療受傷的胃，讓我們的胃部更健康，或能遠離老胃病。
辣木籽是一種保健食物，其中所含的辣木籽素，有助於提高胃裏巨噬細胞，吞噬腸胃細菌的活力，有利於腸胃排毒，起到淨化腸胃的功效。胃不好的人，建議每天吃上幾顆辣木籽，有助於修復胃黏膜、遠離老胃病。
油麥菜是生活中常見的蔬菜，其中含有豐富的營養物質，這些營養成分對胃癌有着一定的預防效果。而且油麥菜中的粗纖維有助於促進腸胃蠕動，加速排出體內積累的垃圾和毒素。在一定程度上可以減輕腸胃的負擔，養護腸胃的健康。