炒青椒時加一寶，三天一盤，疏通血管，大肚腩不見了，皮膚更細膩

炒青椒時加一寶，三天一盤，疏通血管，大肚腩不見了，皮膚更細膩

青椒是人們餐桌上常見的蔬菜之一，有股強烈的氣味，並不是每個人都能接受，然而青椒對人體來説可是有相當多的好處，含有豐富的營養物質，能使體內的脂肪更好的燃燒，加快新陳代謝，從而達到減肥效果。

青椒內含抗氧化物質，可阻止有關細胞的新陳代謝，富含的維生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素產生，具有消除疲勞的的重要作用，還能清除自由基，淨化血液，含有芬芳辛辣的辣椒素，能促進食慾，幫助消化。在你的日常菜譜中加入一點辣椒，對身體的健康大有益處。

豆腐是我們常吃的豆製品，對人體非常有益，它可促進體內毒素排出，素有“植物肉”之美稱。，除此之外還可以有效的促進腸胃的消化。還含有豐富的植物激素—大豆異黃酮，可以幫助平衡更年期階段女性體內的雌激素。緩解更年期症狀，還能預防心腦血管疾病的反覆發作。

所以炒青椒時加上豆腐，三天一盤，疏通血管，大肚腩不見了，皮膚更細膩