女人不想顯老，不妨多吃以下三種食物，能延緩皺紋生長，美容養顏

女人不想顯老，不妨多吃以下三種食物，能延緩皺紋生長，美容養顏

圓白菜

圓白菜是人們非常熟悉的一種蔬菜，在各種各樣的食材裏面，營養價值可是很高的，具有非常多的保健功能，是公認的一種健康蔬菜，含有多種氨基酸和胡蘿蔔素，能吸收營養，提高人體的抗病能力。還能調節胃酸分泌，緩解多種胃病引起的不良症狀。也清理血液中的多種毒素，其維生素含量比番茄多出三倍，具有很強的抗氧化作用以及抗衰老功能。

無花果

無花果是我們常見的水果，含有大量的水解酶和脂肪酶，可以加快脂肪在人體內的分解和代謝，抑制人體對脂肪的吸收。會越吃越苗條。其含有豐富的維生素C，可以幫助提高機體免疫力，還具有很好的健脾開胃的作用，可以幫助食物的消化，進而促進人體的食慾。

枇杷芒

枇杷芒是近年來比較火熱的水果，外形小巧玲瓏，看着像枇杷，卻有著芒果的口感。嬌小如雞蛋內裏可大有乾坤，吃起來甘甜多汁，清脆爽口，而且營養成分甚多富含糖、蛋白質、粗纖維，維生素A成分也特別高，其次維生素C含量也不低，可謂集眾果所長於一身。可以説富含人體所需的各種營養元素，是營養豐富的保健水果。