這3種野菜女性可常吃，養肝就是養命，氣色越來越好！

枸杞葉是一種蔬菜，也是一種適合於日常食用的中藥，枸杞葉為茄科植物枸杞或寧夏枸杞的嫩莖葉。含有多種氨基酸等營養物質，對眼睛有很大的幫助，有明亮的功效，具有清肝疏通的作用，還起到補血保健的作用，還可以更好地促進人體新陳代謝，也可以防止人體衰老。

枸杞葉是一種植物和藥材，也可以製成茶葉。枸杞葉口感細膩光滑，具有增強身體的功能，還能照顧肌膚，保持面部健康。長期飲用枸杞葉茶或長期食用枸杞葉，可用於治療體質虛寒，增強抵抗力，對體質有一定的改善作用。

枸杞可分為三個部分來使用：枸杞葉可用來泡“枸杞茶”飲用；紅色果實“枸杞子”可用於做菜或泡茶；枸杞根又稱為“地骨皮”，一般當作藥材使用，長期使用也不會有副作用。

蒲公英

蒲公英別名谷谷丁、婆婆丁、黃花苗、黃花地丁、奶汁草等，不僅細膩可愛，而且還具有一定的食用和藥用價值，不僅作為蔬菜食用，而且有很好的藥用效果。蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇，其解熱作用非常顯著。注意事項：會降低血壓，所以不適合低血壓的人。

魚腥草

魚腥草（學名：Houttuynia cordata），又名折耳根，三白草科植物，是一種非常傳統、有效的中草藥，具有清熱解毒，利尿消腫。治肺炎，肺膿瘍，熱痢，瘧疾，水腫，淋病，白帶，癰腫，痔瘡，脱肛，濕疹，禿瘡，疥癬等功效，對人體健康有很大的保護作用。適當補充魚腥草能使人體產生足夠的抵抗力，抑制金黃色葡萄球菌的產生，還能減少體內的陰性細菌，如肺病球菌、腸炎等，具有很強的殺菌作用。